Mifu-couscoussalaatti

Couscoussalaatti on helppo ja nopea valmistaa. MiFU suikaleet tekevät salaatista ruokaisan ja täyttävän.

37 arvostelua

Näytä lisää vaihtoehtoja ›

Katso video

4 annosta
alle 30 min

Ainekset

4 annosta

- 1pkt(250 g)Valio MiFU suikaleita Paprika-chili
- 1rklvoita
- 2dltäysjyväcouscousia
- 2dlkiehuvaa vettä
- 1/2tlsuolaa
- 1/2dlPirkka Parhaat aurinkokuivattuja kirsikkatomaatteja
- 1rklaurinkokuivattujen kirsikkatomaattien öljyä
- 1(n. 160 g)avokado
- 1/2(n. 150 g)kurkkua
- 1rs(250 g)Pirkka kirsikkatomaatteja
- 1/2pieni punasipuli
- 1ps(65 g)Pirkka Luomu rucolaa
- mustapippuria

Lisäksi

- 2dlturkkilaista jogurttia tai kermaviiliä
- 1ps(20 g)dippijauhetta, esim. Pirkka dipmix taco

Valmistus

alle 30 min

Ruskista MiFU suikaleet kuumalla pannulla rasvassa.
Sekoita couscous kiehuvan veden joukkoon ja mausta suolalla. Peitä kannella ja anna turvota. Lisää couscousin joukkoon aurinkokuivatut tomaatit ja öljy.
Halkaise avokado, poista kivi ja kuutioi hedelmäliha. Kuutioi kurkku ja leikkaa kirsikkatomaatit neljään osaan. Hienonna tai suikaloi kuorittu punasipuli.
Sekoita jäähtynyt couscous, avokado, kurkku, kirsikkatomaatit, sipulit ja rucola. Lisää MiFU suikaleet ja rouhi pinnalle mustapippuria. Tarjoa salaatti dippikastikkeen kanssa.

Katso video

Mitä tänään syötäisiin -jakso ke 9.5.2018

Kategoriat

Pääraaka-aineet
- Kasvis
Ruokalajit
- Salaatit
Teemat
- Mitä tänään syötäisiin
- Arkiruoka
Erityisruokavaliot
- Kasvis (lakto-ovo)

Valio MiFU suikale paprika-chili laktoositon 250g
3,59/kpl
14,36/kg
Pirkka suomalainen voi 500g
2,75/kpl
5,50/kg
Pirkka voi 500g normaalisuolainen vähälaktoositon
2,75/kpl
5,50/kg
Valio palavoi 500g normaalisuolainen
2,99/kpl
5,98/kg
GoGreen Täysjyväcouscous 400 g
Plussa-kortilla
-11 %
3,002 kpl
1,69/kpl
4,22/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
0,65/kpl
0,65/kg
Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
2,29/kpl
4,58/kg
Meira ruokasuola 1kg jodioitu
0,95/kpl
0,95/kg
Pirkka Parhaat aurinkokuivatut kirsikkatomaatit öljyssä 190g/95g
3,89/kpl
40,95/kg
Pirkka aurinkokuivatut tomaatit öljyssä 200g/95g
2,45/kpl
25,79/kg
Pirkka aurinkokuivatut tomaattisuikaleet öljyssä 190g/100g
2,29/kpl
22,90/kg
Royal aurinkokuivattu tomaatti valkosipuliöljyssä 330g/200g
3,49/kpl
17,45/kg
Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
1,50/kpl
7,49/kg
Avocado luomu
2,19/kpl
9,95/kg
Kurkku Suomi
1,85/kpl
5,29/kg
Pirkka luomu suomalainen pikkukurkku 150g 1lk
2,59/kpl
17,27/kg
Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainen
1,35/kpl
5,40/kg
Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
3,59/kpl
14,36/kg
Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
5,99/kpl
23,96/kg
Punasipuli Suomi
0,19/kpl
1,89/kg
Pirkka suomalainen punasipuli 350 g 2 lk
0,85/kpl
2,43/kg
Pirkka luomu rucola 65g
1,99/kpl
30,61/kg
Järvikylä villirucolasalaatti FI 1lk
1,69/kpl
Rucola 70g
1,89/kpl
27,00/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
1,99/kpl
26,53/kg
Sallinen Mustapippuri kokonainen 360g
7,29/kpl
20,25/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
0,89/kpl
32,96/kg
Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg
2,59/kpl
2,59/kg
Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositon
3,49/kpl
3,49/kg
Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
1,19/kpl
5,95/kg