Mifu-couscoussalaatti

Name: Mifu-couscoussalaatti
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 pkt Valio MiFU suikaleita Paprika-chili; 1 rkl voita; 2 dl täysjyväcouscousia; 2 dl kiehuvaa vettä; 1/2 tl suolaa; 1/2 dl Pirkka Parhaat aurinkokuivattuja kirsikkatomaatteja; 1 rkl aurinkokuivattujen kirsikkatomaattien öljyä; 1 avokado; 1/2 kurkkua; 1 rs Pirkka kirsikkatomaatteja; 1/2 pieni punasipuli; 1 ps Pirkka Luomu rucolaa; mustapippuria; 2 dl turkkilaista jogurttia tai kermaviiliä; 1 ps dippijauhetta, esim. Pirkka dipmix taco

Couscoussalaatti on helppo ja nopea valmistaa. MiFU suikaleet tekevät salaatista ruokaisan ja täyttävän.

Katso miten valmistat #mts

34 arvostelua

Näytä lisää vaihtoehtoja ›

4 annosta
alle 30 min

Ainekset

4 annosta

- 1pkt(250 g)Valio MiFU suikaleita Paprika-chili
- 1rklvoita
- 2dltäysjyväcouscousia
- 2dlkiehuvaa vettä
- 1/2tlsuolaa
- 1/2dlPirkka Parhaat aurinkokuivattuja kirsikkatomaatteja
- 1rklaurinkokuivattujen kirsikkatomaattien öljyä
- 1(n. 160 g)avokado
- 1/2(n. 150 g)kurkkua
- 1rs(250 g)Pirkka kirsikkatomaatteja
- 1/2pieni punasipuli
- 1ps(65 g)Pirkka Luomu rucolaa
- mustapippuria

Lisäksi

- 2dlturkkilaista jogurttia tai kermaviiliä
- 1ps(20 g)dippijauhetta, esim. Pirkka dipmix taco

Valmistus

alle 30 min

Ruskista MiFU suikaleet kuumalla pannulla rasvassa.
Sekoita couscous kiehuvan veden joukkoon ja mausta suolalla. Peitä kannella ja anna turvota. Lisää couscousin joukkoon aurinkokuivatut tomaatit ja öljy.
Halkaise avokado, poista kivi ja kuutioi hedelmäliha. Kuutioi kurkku ja leikkaa kirsikkatomaatit neljään osaan. Hienonna tai suikaloi kuorittu punasipuli.
Sekoita jäähtynyt couscous, avokado, kurkku, kirsikkatomaatit, sipulit ja rucola. Lisää MiFU suikaleet ja rouhi pinnalle mustapippuria. Tarjoa salaatti dippikastikkeen kanssa.

Mitä tänään syötäisiin -jakso ke 9.5.2018

Kategoriat

Pääraaka-aineet
- Kasvis
Ruokalajit
- Salaatit
Teemat
- Mitä tänään syötäisiin
- Arkiruoka
Erityisruokavaliot
- Kasvis (lakto-ovo)

Valio MiFU suikale paprika-chili laktoositon 250g
4,15/kpl16,60/kg
Pirkka suomalainen voi 500g
2,75/kpl5,50/kg
Pirkka voi 500g normaalisuolainen vähälaktoositon
2,75/kpl5,50/kg
Valio palavoi 500g normaalisuolainen
2,99/kpl5,98/kg
GoGreen Täysjyväcouscous 400 g
1,59/kpl3,98/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
0,65/kpl
Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
2,29/kpl4,58/kg
Meira ruokasuola 1kg jodioitu
0,95/kpl
Pirkka Parhaat aurinkokuivatut kirsikkatomaatit öljyssä 190g/95g
3,89/kpl40,95/kg
Pirkka aurinkokuivattu tomaatti 200g/95g
2,45/kpl25,79/kg
Pirkka aurinkokuivattu tomaattisuikale 190g/100g
2,29/kpl22,90/kg
Royal aurinkokuivattu tomaatti valkosipuliöljyssä 330g/200g
3,49/kpl17,45/kg
Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
1,79/kpl8,95/kg
Avokado luomu
2,41/kpl10,95/kg
Kurkku Suomi
1,36/kpl3,89/kg
Pirkka luomu suomalainen pikkukurkku 150g 1lk
2,29/kpl15,27/kg
Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainen
1,29/kpl5,16/kg
Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
3,49/kpl13,96/kg
Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
6,49/kpl25,96/kg
Punasipuli Suomi
0,19/kpl1,89/kg
Pirkka suomalainen punasipuli 350 g 2 lk
0,99/kpl2,83/kg
Mimi's Rucola verso 50g Suomi
2,99/kpl59,80/kg
Rucola 70g
1,95/kpl27,86/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
1,95/kpl26,00/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
0,79/kpl29,26/kg
Meira Mustapippuri 60g kokonainen
1,65/kpl27,50/kg
Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg
2,59/kpl
Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositon
3,49/kpl
Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
1,19/kpl5,95/kg
Pirkka dipmix taco 20g
0,69/kpl34,50/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Mifu-couscoussalaatti

Ainekset

Lisäksi

Valmistus

Kategoriat

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Kokeile myös

Vegetortillat

Ellan tomaatti-kesäkurpitsapasta

Tacosalaatti

Kommentoi