Uuniperunat ja currytonnikalatäytettäTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Uuniperunat ja currytonnikalatäytettä

Tuhdit uuniperunat ja lämmin currytonnikalatäyte sopivat loistavasti ateriaksi kylmiin talvipäiviin.

  • 4 annosta
  • yli 60 min
  • 105 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta

Valmistus

yli 60 min
  1. Pese perunat hyvin juuresharjalla. Pistele ne ja kypsennä 200 asteessa noin tunti. Leikkaa perunat pitkittäin puoliksi ja koverra perunoista noin puolet sisuksesta pois.
  2. Hienonna sisus ja mausta se suolalla. Lisää joukkoon muna, tonnikala kastikkeineen ja sulatetut katkaravut. Jaa täyte koverrettuihin perunanpuolikkaisiin. Ripottele pinnalle juustoraastetta.
  3. Kuorruta 225 asteessa noin 15 minuuttia. Mikrovinkki: Voit nopeuttaa perunoiden kypsymistä seuraavasti: Pistele pestyt perunat ja kypsennä peitettynä mikrossa täysteholla (900 W) 10 minuuttia. Jatka kypsentämistä 225 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 105 kcal440 kJ
  • Proteiinia7,38 g
  • Hiilihydraatteja7,86 g
  • Rasvaa4,78 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Uuniperuna
    Uuniperuna
    2,49/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,60/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Himalajan karkea kristallisuola 500g
    Himalajan karkea kristallisuola 500g
    4,15/kpl8,30/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    2,59/kpl2,54/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle K-Menu kananmunia 10 kpl/580 g
    K-Menu kananmunia 10 kpl/580 g
    1,35/kpl2,33/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka isot katkaravut 180g MSC pakaste
    Pirkka isot katkaravut 180g MSC pakaste
    3,95/kpl21,94/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka katkaravut 180g MSC pakaste
    Pirkka katkaravut 180g MSC pakaste
    -5 %7,002 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-5 %
    3,69/kpl20,50/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150 g
    Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150 g
    -19 %2,502 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-19 %
    1,55/kpl10,33/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 500 g
    Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 500 g
    3,89/kpl7,78/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 4 arvostelua