Uuniperunat ja currytonnikalatäytettäTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Uuniperunat ja currytonnikalatäytettä

Tuhdit uuniperunat ja lämmin currytonnikalatäyte sopivat loistavasti ateriaksi kylmiin talvipäiviin.

  • 4 annosta
  • yli 60 min
  • 105 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta

Valmistus

yli 60 min
  1. Pese perunat hyvin juuresharjalla. Pistele ne ja kypsennä 200 asteessa noin tunti. Leikkaa perunat pitkittäin puoliksi ja koverra perunoista noin puolet sisuksesta pois.
  2. Hienonna sisus ja mausta se suolalla. Lisää joukkoon muna, tonnikala kastikkeineen ja sulatetut katkaravut. Jaa täyte koverrettuihin perunanpuolikkaisiin. Ripottele pinnalle juustoraastetta.
  3. Kuorruta 225 asteessa noin 15 minuuttia. Mikrovinkki: Voit nopeuttaa perunoiden kypsymistä seuraavasti: Pistele pestyt perunat ja kypsennä peitettynä mikrossa täysteholla (900 W) 10 minuuttia. Jatka kypsentämistä 225 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 105 kcal440 kJ
  • Proteiinia 7,38 g
  • Hiilihydraatteja7,86 g
  • Rasvaa4,78 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Uuniperuna
    Uuniperuna
    1,95/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen Rosamunda pesty jauhoinen uuniperuna 1kg
    Pirkka suomalainen Rosamunda pesty jauhoinen uuniperuna 1kg
    1,00/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,60/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kananmuna 10 kpl/ 580 g
    Pirkka kananmuna 10 kpl/ 580 g
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-35 %
    1,00/kpl1,72/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    2,59/kpl2,54/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle K-Menu kananmunia 10 kpl/580 g
    K-Menu kananmunia 10 kpl/580 g
    1,35/kpl2,33/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka isot katkaravut 180g MSC pakaste
    Pirkka isot katkaravut 180g MSC pakaste
    3,95/kpl21,94/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Royal Greenland Grönlantilaisia kuorellisia katkarapuja 90/120 1000g pakaste
    Royal Greenland Grönlantilaisia kuorellisia katkarapuja 90/120 1000g pakaste
    12,15/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Royal Greenland Kuorellisia katkarapuja 500g MSC pa
    Royal Greenland Kuorellisia katkarapuja 500g MSC pa
    6,49/kpl12,98/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150 g
    Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150 g
    1,55/kpl10,33/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 500 g
    Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 500 g
    3,89/kpl7,78/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 4 arvostelua