Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Parmesaaniperunat
Parmesanperunat ovat helppo ja maistuva lisäke.
- 4 annosta
- yli 60 min
- 197 kcal / annos (200g)
Ainekset
4 annosta
- 4uuniperunaa
- 1rkloliiviöljyä
- 1/3tlmustapippuria
- 1/4tlsuolaa
- 2rklparmesaanijuustoraastetta
Valmistus
yli 60 min- Pese perunat hyvin juuresharjalla, sillä kuorikin syödään. Halkaise perunat pitkittäin ja kuivaa ne talouspaperilla. Voitele leikkauspinnat oliiviöljyllä ja jauha päälle pippuria. Mausta suolalla. Sirottele päälle juustoraaste ja asettele puolikkaat uunipannulle leivinpaperin päälle.
- Kypsennä 200-asteisessa uunissa 40-50 minuuttia, kunnes perunat pehmenevät ja niiden pinta rapeutuu.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 12/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Ravintosisältö perannos 200g100 g
- 197 kcal826 kJ
- Proteiinia5,2 g
- Hiilihydraatteja24,8 g
- Rasvaa8,22 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Sanna, koristeeksi on ripoteltu pinnalle hieman tuoretta timjamia.
Kuvassa on laitettu jotain yrttiä, jota ei reseptissä ole mainittu?