Vegaaninen pinaattikeitto
- Annosmäärä3 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Vegaaninen pinaattikeitto onnistuu hyvin kasvipohjaisesta kaurajuomasta.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
3 annosta
2 rkl | Pirkka margariinia tai |
3/4 dl | vehnäjauhoja tai |
1 ps (200 g) | tai |
7 1/2 dl | tai |
1 tlk (2 dl) | tai |
1 tl | suolaa tai |
ripaus | valkopippuria tai |
Ravintosisältö
Energia | 342 kJ / 81 kcal |
Rasva | 4,7 g |
josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
Hiilihydraatit | 7,7 g |
josta sokereita | 3,7 g |
Proteiini | 1,7 g |
Suola | 0,7 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Sulata margariini pinnoitetun kattilan pohjalla. Sekoita joukkoon vehnäjauho. Lisää pinaatti ja kuumenna noin 5 minuuttia. Lisää kaurajuoma ja kuumenna kiehuvaksi. Siirrä kattila sivuun ja soseuta sauvasekottimella.
Nosta kattila takaisin levylle ja lisää joukkoon kaurakerma ja suola. Keitä miedolla lämmöllä noin 3 minuuttia kokoajan sekoittaen. Mausta valkopippurilla ja tarkista maku.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka margariini 60% 400gHinta 1,39/kpl3,47/kg
- Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg puolikarkeaHinta 2,15/kpl2,15/kg
- Pirkka valkopippuri 24g kokonainenHinta 1,19/kpl49,58/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka lehtipinaatti 200g pakasteHinta 0,95/kpl4,75/kg
- Pirkka kaurajuoma 1l UHTHinta 1,49/kpl1,49/l
- Pirkka kaura kasvirasvasekoite 16% 2dl UHTHinta 0,85/kpl4,25/l
- Benecol 450g 60% laktoositon margariiniHinta 6,19/kpl13,76/kg
- Pirkka suomalainen puolikarkea vehnäjauho 2kgHinta 1,75/kpl0,88/kg
- Plussa-etu −18 %Myllärin Leivontakarkea vehnäjauho 2kgPlussa-kortillaEtuhinta 1,79/kpl0,90/kgIlman Plussa-korttia 2,19/kpl
- Meira Valkopippuri 34g kok pussiHinta 2,15/kpl63,24/kg
- Santa Maria Valkopippuri kokonainen, pussi 24gHinta 2,09/kpl87,08/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka Luomu babypinaatti 65g Roosa nauhaHinta 2,19/kpl33,69/kg
- Pinaatti 70g 1lkHinta 1,59/kpl22,71/kg
- Pirkka Luomu kaurajuoma 1l UHTHinta 1,79/kpl1,79/l
- Pirkka kaurajuoma 1lHinta 1,49/kpl1,49/l
- Oatly iMat ruokaan 13% 2,5dlHinta 1,15/kpl4,60/l
- Oatly iMat ruokaan 2,5dl luomuHinta 1,49/kpl5,96/l
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,9(100 arviota)
- alle 30 min3,9(19 arviota)
- 30 - 60 min3,5(171 arviota)
- alle 30 min3,4(47 arviota)
- alle 30 min4,5(100 arviota)
- alle 30 min4,2(97 arviota)
- alle 30 min3,8(137 arviota)
- alle 30 min4,3(267 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (157 arviota)
- Pate1 vuosi sittenOnnistuu myös gluteenittomana. Super hyvää!
- .1 vuosi sittenTulee aivan litkua, ei paksuunnu ollenkaan :(
- Paula3 vuotta sitten1 tl suolaa on aivan liikaa!