Pinaattikeitto tuoreesta pinaatista
Tuoreesta pinaatista valmistettu pinaattikeitto on nopea ja edullinen arkiruoka koko perheelle. Tarjoa keitto kananmunanpuolikkaiden kanssa.
- 4 annosta
- alle 15 min
- 74,5 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 1rs(200 g)tuoretta pinaattia
- 3rkljuoksevaa margariinia
- 3/4dlvehnäjauhoja
- 1lmaitoa
- 3/4tlsuolaa
- 1/2tlsokeria
- ripausvalkopippuria
Valmistus
alle 15 min- Hienonna huuhdottu pinaatti ja kuullota sitä rasvassa hetki.
- Ripottele päälle vehnäjauhot ja sekoita. Kaada joukkoon puolet maidosta koko ajan sekoittaen. Sekoita kunnes keitto on tasaista ja se kiehuu. Lisää loppu maito ja keitä pari minuuttia.
- Mausta suolalla, sokerilla ja valkopippurilla. Tarjoa keitto keitettyjen munanpuolikkaiden kanssa.
Kategoriat
Pääraaka-aineet Ruokalajit Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per 100 g
- 74,5 kcal312 kJ
- Proteiinia2,94 g
- Hiilihydraatteja6,19 g
- Rasvaa4,11 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Nam