Wokatut lehtiselleritTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Wokatut lehtisellerit

    9 arvostelua2
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 4 annosta
    • alle 15 min
    • 99,7 kcal / 100 g

    Ainekset

    4 annosta
      • 1ps(250 g)Pirkka lehtiselleriä
      • 1(150 g)punasipuli
      • 1(200 g)omena
      • 2rklöljyä
      • n. 1/2dlPirkka Thai Sweet -chilikastiketta
        • tai
      • Pirkka sweet chili & pineapple -chilikastiketta

    Pinnalle

      • 1/2dlcashewpähkinöitä

    Valmistus

    alle 15 min
    1. Viipaloi sellerit ja sipuli, kuutioi omena.
    2. Wokkaa sellereitä öljyssä noin 5 minuuttia. Lisää sipulit ja kypsennä vielä pari minuuttia. Lisää omenat ja maustekastike. Anna hautua kannen alla noin 5 minuuttia. 3. Ripottele päälle paahdettuja cashewpähkoinöitä. Tarjoa broileri- tai liharuokien lisäkkeenä.

    Ravintosisältö per 100 g

    • 99,7 kcal417 kJ
    • Proteiinia1,66 g
    • Hiilihydraatteja7,02 g
    • Rasvaa7,3 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Lehtiselleri 300g luomu Espanja 1lk
      2,49/kpl8,30/kg
    • Punasipuli Suomi
      0,22/kpl2,19/kg
    • Punasipulinippu
      2,69/kpl
    • Pirkka omena Granny Smith 1 lk
      0,32/kpl1,99/kg
    • Pirkka rypsiöljy 450ml
      1,59/kpl3,53/l
    • Pirkka rypsiöljy 900ml
      2,29/kpl2,54/l
    • Keiju rypsiöljy 1l
      3,85/kpl
    • Pirkka makea chilikastike 700ml
      2,45/kpl3,50/l
    • Pirkka makea chilikastike 200ml
      1,49/kpl7,45/l
    • Pirkka cashewpähkinä 125g
      2,59/kpl20,72/kg
    • Pirkka Luomu cashewpähkinä 100g
      2,99/kpl29,90/kg
    • Pirkka paahdetut ja suolatut cashewpähkinät 125g
      2,89/kpl23,12/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 9 arvostelua
    • Kokki Kakkonen1.4.2018

      Tämä resepti on löytö! Ruoka toimii myös kylmänä. Ja paranee vain päivän-parin jälkeen! Maut tiivistyvät. Cashewpähkinät voi hyvin korvata esim. manteleilla, jos niitä sattuu kotoa löytymään.

      Ilmoita asiattomasta viestistä
    • PSK26.1.2016

      Helppo ja maukas lisuke. Hyvä myös pelkkänä kasvisruokana

      Ilmoita asiattomasta viestistä