• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Wokatut lehtisellerit

Wokatut lehtisellerit
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 99,7 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta
    • 1ps(250 g)Pirkka lehtiselleriä
    • 1(150 g)punasipuli
    • 1(200 g)omena
    • 2rklöljyä
    • n. 1/2dlPirkka Thai Sweet -chilikastiketta
    • tai
    • Pirkka sweet chili & pineapple -chilikastiketta

Pinnalle

    • 1/2dlcashewpähkinöitä

Valmistus

alle 15 min
  1. Viipaloi sellerit ja sipuli, kuutioi omena.
  2. Wokkaa sellereitä öljyssä noin 5 minuuttia. Lisää sipulit ja kypsennä vielä pari minuuttia. Lisää omenat ja maustekastike. Anna hautua kannen alla noin 5 minuuttia. 3. Ripottele päälle paahdettuja cashewpähkoinöitä. Tarjoa broileri- tai liharuokien lisäkkeenä.

Ravintosisältö per 100 g

  • 99,7 kcal417 kJ
  • Proteiinia1,66 g
  • Hiilihydraatteja7,02 g
  • Rasvaa7,3 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille2