Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Wokatut lehtisellerit
- 4 annosta
- alle 15 min
- 99,7 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 1ps(250 g)Pirkka lehtiselleriä
- 1(150 g)punasipuli
- 1(200 g)omena
- 2rklöljyä
- n. 1/2dlPirkka Thai Sweet -chilikastiketta tai
- Pirkka sweet chili & pineapple -chilikastiketta
Pinnalle
- 1/2dlcashewpähkinöitä
Valmistus
alle 15 min- Viipaloi sellerit ja sipuli, kuutioi omena.
- Wokkaa sellereitä öljyssä noin 5 minuuttia. Lisää sipulit ja kypsennä vielä pari minuuttia. Lisää omenat ja maustekastike. Anna hautua kannen alla noin 5 minuuttia. 3. Ripottele päälle paahdettuja cashewpähkoinöitä. Tarjoa broileri- tai liharuokien lisäkkeenä.
Ravintosisältö per 100 g
- 99,7 kcal417 kJ
- Proteiinia1,66 g
- Hiilihydraatteja7,02 g
- Rasvaa7,3 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Helppo ja maukas lisuke. Hyvä myös pelkkänä kasvisruokana