Amerikan broilerit

Name: Amerikan broilerit
Yield: 4–6 annosta
Ingredients: n. 1,2 kg Pirkka broilerin koipireisiä, marinoitu; 1 dl emmentaljuustoa raastettuna; 1 1/2 dl maissihiutaleita

Annosmäärä4–6 annosta
Valmistusaika30 - 60 min
Kananmunaton

Kokeile maissihiutaleita vaihteeksi broilerin koipireisipalojen kuorruttamiseen. Rapea herkku kypsyy uunissa meheväksi.

Kananmunaton

Ainekset

4–6 annosta

n. 1,2 kg	Pirkka broilerin koipireisiä, marinoitu tai
1 dl	emmentaljuustoa raastettuna tai
1 1/2 dl	maissihiutaleita tai

Ravintosisältö

Energia	733 kJ / 175 kcal
Rasva	12,7 g
josta tyydyttynyttä	3,4 g
Hiilihydraatit	1,8 g
josta sokereita	0,2 g
Proteiini	13,6 g
Suola	1,2 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Paloittele koipireisipalat kahteen osaan ja lado ne uunivuokaan. Hienonna maissihiutaleet esimerkiksi huhmaressa. Sekoita maissihiutaleet ja juustoraaste.

Ripottele seos broileripaloille. Paista 200-asteessa 45–50 minuuttia. Tarjoa riisin ja salaatin kanssa.

Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 500g vähälaktoosinen
Hinta 6,89/kpl
13,78/kg
K-Menu Marinoitu kanapala n. 1 kg
Hinta n. 5,49/kpl
5,49/kg
Kariniemen Kananpojan mariinoitu koipipala n. 1,5 kg
Hinta n. 7,94/kpl
5,29/kg
K-Menu emmentaljuustoraaste 250g
Hinta 2,39/kpl
9,56/kg
Jokilaakson Juusto Emmental 400g raaste
Hinta 5,99/kpl
14,98/kg
Urtekram corn flakes 375g luomu gluteeniton
Hinta 4,99/kpl
13,31/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.