Amerikan broilerit
Kokeile maissihiutaleita vaihteeksi broilerin koipireisipalojen kuorruttamiseen. Rapea herkku kypsyy uunissa meheväksi.
- 4-6 annosta
- 30 - 60 min
- 236 kcal / 100 g
Ainekset
4-6 annosta
- 1dlemmentalia raastettuna
- 1 1/2dlPirkka maissihiutaleita
Valmistus
30 - 60 min- Paloittele koipireisipalat kahteen osaan ja lado ne uunivuokaan. Hienonna maissihiutaleet esimerkiksi huhmaressa. Sekoita maissihiutaleet ja juustoraaste.
- Ripottele seos broileripaloille. Paista 200-asteessa 45-50 minuuttia. Tarjoa riisin ja salaatin kanssa.
Kategoriat
Ravintosisältö per 100 g
- 236 kcal989 kJ
- Proteiinia15,3 g
- Hiilihydraatteja2,68 g
- Rasvaa18,1 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi