• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Amerikan broilerit

Amerikan broilerit
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4-6 annosta
  • 30 - 60 min
  • 236 kcal / 100 g

Ainekset

4-6 annosta

Valmistus

30 - 60 min
  1. Paloittele koipireisipalat kahteen osaan ja lado ne uunivuokaan. Hienonna maissihiutaleet esimerkiksi huhmaressa. Sekoita maissihiutaleet ja juustoraaste.
  2. Ripottele seos broileripaloille. Paista 200-asteessa 45-50 minuuttia. Tarjoa riisin ja salaatin kanssa.

Ravintosisältö per 100 g

  • 236 kcal989 kJ
  • Proteiinia15,3 g
  • Hiilihydraatteja2,68 g
  • Rasvaa18,1 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille2