Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
Meheviä broilerinkoipia, riisiä ja kasviksiaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Meheviä broilerinkoipia, riisiä ja kasviksia

Broilerinkoivet, riisi ja maukkaat kasvikset kypsyvät meheviksi ja herkullisiksi samassa paistopussissa uunissa. Helppoa ja siistiä ruoanlaittoa.

  • 4 annosta
  • yli 60 min
  • 154 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta

Lisäksi

    • Pirkka paistopussi

Valmistus

yli 60 min
  1. Ota broileri huoneenlämpöön noin 1/2 tuntia ennen ruoaksi valmistamista. Kuori ja leikkaa sipulit lohkoiksi. Huuhdo ja leikkaa paprika reiluiksi paloiksi. Paloittele kesäkurpitsa. Puhdista ja puolita herkkusienet. Pane kasvikset kulhoon ja pyöräytä chilikastikkeessa.
  2. Pane paistopussi valmiiksi uunipannulle tai laakealle paistovadille. Levitä riisi tasaisesti paistopussin pohjalle. Lisää kasvikset ja murusteltu liemikuutio paistopussiin. Nosta päälle broilerinkoivet. (Puolita halutessasi koivet nivelen kohdalta.)
  3. Kaada kiehuva vesi pussiin. Sulje pussi ja leikkaa pussin yläkulmaan pieni höyryaukko. Kypsennä 200 asteessa uunin alimmalla tasolla 50-60 minuuttia. Varmista, että paistopussi ei kosketa uunin seinämiä, jotta se ei sula rikki tai haurastu.
  4. Poista pussi ja koristele ruoka persiljalla. Tarjoa lisäksi raikasta salaattia.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 154 kcal643 kJ
  • Proteiinia 8,29 g
  • Hiilihydraatteja9,38 g
  • Rasvaa9,13 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen marinoitu broilerin koipireisi n1,2kg
    Pirkka suomalainen marinoitu broilerin koipireisi n1,2kg
    2,29/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Sipuli
    Sipuli
    0,13/kpl1,19/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Paprika punainen
    Paprika punainen
    0,54/kpl2,69/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
    Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
    0,67/kpl2,69/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Kesäkurpitsa luomu
    Kesäkurpitsa luomu
    4,99/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen viljelty herkkusieni 200g 1lk
    Pirkka suomalainen viljelty herkkusieni 200g 1lk
    2,69/kpl13,45/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka makea chilikastike 700ml
    Pirkka makea chilikastike 700ml
    2,45/kpl3,50/l
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka makea chilikastike 200ml
    Pirkka makea chilikastike 200ml
    1,49/kpl7,45/l
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka pitkäjyväinen riisi 1kg
    Pirkka pitkäjyväinen riisi 1kg
    1,39/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Uncle Ben's pitkäjyväinen riisi keitinpusseissa 4x125g
    Uncle Ben's pitkäjyväinen riisi keitinpusseissa 4x125g
    2,09/kpl4,18/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Uncle Ben's pitkäjyväinen riisi 1kg
    Uncle Ben's pitkäjyväinen riisi 1kg
    2,79/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Bong Kasvisliemikuutiot 120g
    Bong Kasvisliemikuutiot 120g
    1,79/kpl14,92/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Maggi 168g Kasvisliemi 16 palaa
    Maggi 168g Kasvisliemi 16 palaa
    1,79/kpl10,65/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen persilja 50g
    Pirkka suomalainen persilja 50g
    2,19/kpl43,80/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka paistopussi 30 x 55 cm 7 kpl
    Pirkka paistopussi 30 x 55 cm 7 kpl
    -18 %3,002 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-18 %
    1,85/kpl0,26/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Look kala & filepussi 25cm x 55cm 6 kpl
    Look kala & filepussi 25cm x 55cm 6 kpl
    2,89/kpl0,48/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Look uunipussi 25cm x 38cm 10 kpl
    Look uunipussi 25cm x 38cm 10 kpl
    2,89/kpl0,29/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 14 arvostelua
  • Helpostihyvää4.10.2016

    Kiitos broilerinkoipi , riisi ja kasvis -reseptistä. Helppous paistopussia käyttämällä valmistuu kerralla houkutteleva ruoka. Laitan käytäntöön 😊