Meheviä broilerinkoipia, riisiä ja kasviksia
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Kananmunaton
- Kananmunaton
Ainekset
1 rs (n. 1,2 kg) | tai |
2 (n. 200 g) | sipulia tai |
1 (200 g) | punainen paprika tai |
1 (300 g) | kesäkurpitsa tai |
1 rs (200 g) | tai |
n. 3/4 dl | tai |
2 1/2 dl | Pirkka pitkäjyväistä riisiä tai |
1 | Pirkka kasvisliemikuutio tai |
3 dl | vettä tai |
persiljaa hienonnettuna tai | |
Lisäksi | |
|---|---|
Pirkka paistopussi tai | |
Ravintosisältö
Energia | 486 kJ / 116 kcal |
Rasva | 5,6 g |
josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
Hiilihydraatit | 9,1 g |
josta sokereita | 2,6 g |
Proteiini | 6,9 g |
Suola | 0,8 g |
Valmistus
Ota broileri huoneenlämpöön noin 1/2 tuntia ennen ruoaksi valmistamista. Kuori ja leikkaa sipulit lohkoiksi. Huuhdo ja leikkaa paprika reiluiksi paloiksi. Paloittele kesäkurpitsa. Puhdista ja puolita herkkusienet. Pane kasvikset kulhoon ja pyöräytä chilikastikkeessa.
Pane paistopussi valmiiksi uunipannulle tai laakealle paistovadille. Levitä riisi tasaisesti paistopussin pohjalle. Lisää kasvikset ja murusteltu liemikuutio paistopussiin. Nosta päälle broilerinkoivet. (Puolita halutessasi koivet nivelen kohdalta.)
Kaada kiehuva vesi pussiin. Sulje pussi ja leikkaa pussin yläkulmaan pieni höyryaukko. Kypsennä 200 asteessa uunin alimmalla tasolla 50–60 minuuttia. Varmista, että paistopussi ei kosketa uunin seinämiä, jotta se ei sula rikki tai haurastu.
Poista pussi ja koristele ruoka persiljalla. Tarjoa lisäksi raikasta salaattia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Pirkka kesäkurpitsa luomuHinta n. 1,25/kpl4,99/kg
- Pirkka suomalainen viljelty herkkusieni 200g 1lkHinta 3,39/kpl16,95/kg
- Pirkka makea chilikastike 200mlHinta 1,85/kpl9,25/l
- Pirkka pitkäjyväinen riisi 1kgHinta 2,15/kpl2,15/kg
- K-Menu kasvisliemivalmiste 120gHinta 0,89/kpl7,42/kg
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,49/kpl
- Pirkka paistopussi 30 x 55 cm 7 kplHinta 2,15/kpl0,31/kpl
- K-Menu Marinoitu kanapala n. 1 kgHinta n. 5,49/kpl5,49/kg
- Kariniemen Kananpojan mariinoitu koipipala n. 1,5 kgHinta n. 7,94/kpl5,29/kg
- Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lkEtuhinta 1,29/kpl1,29/kgnorm. 1,69/kpl (1,69/kg)
- Pirkka kesäkurpitsa ulkomainenHinta n. 0,80/kpl3,19/kg
- Pirkka makea chilikastike 700mlHinta 2,49/kpl3,56/l
- Spice Up! Makea Thai chilikastike mieto 500mlHinta 2,59/kpl5,18/l
- Pirkka tumma riisi 500gHinta 1,95/kpl3,90/kg
- Maggi 80g Kasvisliemi 8 palaaHinta 1,55/kpl19,38/kg
- Knorr kasvisliemikuutio 10x10gHinta 1,59/kpl15,90/kg
- Pirkka suomalainen persilja 50gHinta 2,59/kpl51,80/kg
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,59/kpl
- Pirkka iso paistopussi 55x60cm 2kplHinta 2,09/kpl1,05/kpl
- Plussa-etu −9 %Look jättikinkkupussi 55cm x 60cm 2 kplPlussa-kortillaEtuhinta 4,50/2 kpl1,13/kplIlman Plussa-korttia 2,49/kpl (1,25/kpl)
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,9(188 arviota)
- yli 60 min4,3(4 arviota)
- 30 - 60 min3,8(18 arviota)
- 30 - 60 min4,0(15 arviota)
- yli 60 min4,2(39 arviota)
- yli 60 min3,8(14 arviota)
- 30 - 60 min4,5(52 arviota)
- 30 - 60 min3,5(2 arviota)
Arvostele resepti
- Kokki 53 vuotta sittenRiisin vihdoin risottoriisiin, hyvin onnistui. Ihanat maut, maukasta ja helppoa.
- Helpostihyvää7 vuotta sittenKiitos broilerinkoipi , riisi ja kasvis -reseptistä. Helppous paistopussia käyttämällä valmistuu kerralla houkutteleva ruoka. Laitan käytäntöön 😊