Broilerivuokaruoka
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Kananmunaton
Broileri-riisi-ruokavuoka valmistetaan uuniissa. Helppo ja maukas arkiruoka maistuu myös perheen pienimille.
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
4 kpl | tai |
2 dl | tai |
1 ps | tai |
6 dl | vettä tai |
1 | lihaliemikuutio tai |
1 tl | currya tai |
2 rkl | tai |
(1 tl | suolaa) tai |
Ravintosisältö
Energia | 526 kJ / 125 kcal |
Rasva | 6,8 g |
josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
Hiilihydraatit | 7,9 g |
josta sokereita | 0,8 g |
Proteiini | 8,1 g |
Suola | 0,9 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Voitele uunivuoka. Ripottele vuokaan riisit ja herne-maissi-porkkanaseos. Lisää lihaliemi, johon mausteet on sekoitettu.
Nosta vuokaan broilerinpalat nahkapuoli ylöspäin. Kypsennä vuokaa 175-asteisessa uunissa noin tunnin ajan.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta