UunibroileriTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Uunibroileri

  • Annosmäärä3 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Kananmunaton
Uunibroileri on helppo ja hyvä arkiruoka. Paprikat ja punasipulit kypsyvät uunissa samalla. Pinjansiemenet ja salaattijuusto tuovat lisää maukkautta.
  • Kananmunaton

Ainekset

3 annosta
1 rs (n.1,2 kg)
 
tai
2
 
paprikaa
tai
2
 
punasipulia
tai
2 tl
 
tai
1/2 dl
 
tai
1/2 tlk (à 365 g/200 g)
 
tai

Ravintosisältö

Energia
1 019 kJ / 243 kcal
Rasva
17,6 g
josta tyydyttynyttä
4,3 g
Hiilihydraatit
3,7 g
josta sokereita
2,4 g
Proteiini
16,9 g
Suola
1,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Puhdista paprikat ja kuori sipulit. Leikkaa paprikat ja sipulit reiluiksi lohkoiksi.

Asettele broilerit ja kasvikset suureen uunivuokaan. Ripottele pinnalle yrttiseos.

Paista 200-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia. Lisää vuokaan pinjansiemenet ja salaattijuustokuutiot hieman murennettuina. Laita vuoka takaisin uuniin noin 10 minuutiksi. Tarjoa keitetyn riisin tai ohrasuurimoiden kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka provencale 9g yrttiseos
    Hinta 0,59/kpl
    65,56/kg
  • Pirkka pinjansiemen 100g
    Hinta 4,79/kpl
    47,90/kg
  • Pirkka salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositon
    Hinta 2,59/kpl
    12,95/kg
  • Punasipuli 500g luomu Egypti/Hollanti 2 lk
    Hinta 2,95/kpl
    5,90/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (19 arviota)