Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio Sesongit ja teemat
Ananasta ja kookoskinuskia
Vaihtelua kinuskikastikkeeseen saat valmistamalla sen kookosmaidosta. Tarjoa vegaanillekin maistuva kinuski raikkaan ananaksen kanssa.
- 4-5 annosta
- alle 30 min
- 135 kcal / 100 g
Ainekset
4-5 annosta
- 1Pirkka Reilun kaupan ananas
- n. 1dlPirkka pähkinäsekoitusta
- 1tlk(400 ml)Pirkka kookosmaitoa
- 2dlfariinisokeria
Valmistus
alle 30 min- Kuori ja lohko ananas. Poista kova keskusta. Paahda pähkinät pannulla ja rouhi ne.
- Sekoita pinnoitetussa kattilassa kookosmaito ja fariinisokeri. Kuumenna miedolla lämmöllä, välillä sekoitellen 20-25 minuuttia, kunnes kastike sakenee.
- Sekoita pähkinärouhe kinuskiin. Tarjoa lämpimänä ananaksen ja halutessasi vaniljajäätelön kanssa.
Tiesitkö että...
Vinkki! Mausta kinuskikastike halutessasi ripauksella kardemummaa tai kanelia.Kategoriat
Leivonta ja jälkiruoat
Ravintosisältö per 100 g
- 135 kcal565 kJ
- Proteiinia1,68 g
- Hiilihydraatteja17,6 g
- Rasvaa6,64 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi