Appelsiiniglaseeratut broilerit ja uunikasvikset

Name: Appelsiiniglaseeratut broilerit ja uunikasvikset
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 pkt (n. 500 g) Pirkka kanan fileepihvejä, maustamaton; 1 tl suolaa; 1 tl rosmariinia; ripaus mustapippuria; n. 1/2 dl appelsiinimarmeladia (Euro Shopper); n. 600 g perunoita (punainen pussi); 2 (200 g) sipulia; 2 (200 g) punasipulia; 8 valkosipulinkynttä; 1 iso (250 g) appelsiini; 2 rkl öljyä; 1 tl timjamia; 1/2 tl suolaa

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaika30 - 60 min
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmunaton

Appelsiiniglaseeratut broilerit saavat makunsa appelsiinimarmeladista. Tarjoa lisäksi paahdettuja perunoita, joihin tuore appelsiini tuo mukavan säväyksen.

Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

Uunikasvikset
1 pkt (n. 500 g)	Pirkka kanan fileepihvejä, maustamaton tai
1 tl	suolaa tai
1 tl	rosmariinia tai
ripaus	mustapippuria tai
n. 1/2 dl	appelsiinimarmeladia (Euro Shopper) tai
n. 600 g	perunoita (punainen pussi) tai
2 (200 g)	sipulia tai
2 (200 g)	punasipulia tai
8	valkosipulinkynttä tai
1 iso (250 g)	appelsiini tai
2 rkl	öljyä tai
1 tl	timjamia tai
1/2 tl	suolaa tai

Ravintosisältö

Energia	498 kJ / 119 kcal
Rasva	3,1 g
josta tyydyttynyttä	0,4 g
Hiilihydraatit	12 g
josta sokereita	4,7 g
Proteiini	9,7 g
Suola	0,8 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Valmista ensin uunikasvikset. Pese perunat hyvin ja kuori halutessasi. Lohko perunat. Kuori ja lohko sipulit. Jätä kuoritut valkosipulinkynnet kokonaisiksi. Lohko hyvin pesty appelsiini. Sekoita öljy ja mausteet kulhossa. Lisää kasvikset kulhoon ja pyöräytä ne öljyssä.

Kaada kasvikset leivinpaperin päälle pellille. Paista 225 asteessa noin 15 minuuttia.

Puolita broilerit. Mausta ne suolalla, rosmariinilla ja pippurilla. Siirrä puolikypsiä kasviksia niin, että saat mahtumaan broilerit samalle pellille. Sivele puolet marmeladista broilereiden pintaan. Jatka paistamista 15–20 minuuttia, kunnes perunat ja broilerit ovat kypsiä.

Sivele broilerit lopulla marmeladilla, jotta saat pintaan kauniin kiillon.

Pirkka kanan fileepihvi maustamaton 3kpl/500g
Hinta 7,25/kpl
14,50/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Järvikylä rosmariini rkk FI
Hinta 4,99/kpl
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
Hinta 1,99/kpl
26,53/kg
Pirkka paistonkestävä appelsiinimarmeladi 280g
Hinta 2,29/kpl
8,18/kg
Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 1,09/kpl
3,11/kg
Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 1,09/kpl
3,11/kg
Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
Hinta 1,69/kpl
16,90/kg
Pirkka rypsiöljy 450ml
Hinta 2,19/kpl
4,87/l
Pirkka Vikkelät kanan fileeviipale maustamaton 300g
Hinta 5,35/kpl
17,83/kg
Plussa-etu −12 %
Naapurin maalaiskananpojan rintafilee maustamaton 600g
Plussa-kortilla
Etuhinta 6,99/kpl
11,65/kg
Ilman Plussa-korttia 7,99/kpl (13,32/kg)
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Järvikylä Rosmariini rasia 20g
Hinta 3,95/kpl
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Meira Mustapippuri 60g kokonainen
Hinta 2,45/kpl
40,83/kg
Pirkka Luomu appelsiinimarmeladi 210g
Hinta 2,39/kpl
11,38/kg
Pirkka appelsiinimarmeladi 450g
Hinta 1,99/kpl
4,42/kg
Peruna jauhoinen pesty/mull Suomi
Hinta 1,29/kg
Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lk
Hinta 1,69/kpl
1,69/kg
Sipuli
Hinta n. 0,10/kpl
0,95/kg
Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
Hinta 1,29/kpl
12,90/kg
Valkosipuli ulkomainen kg
Hinta n. 0,50/kpl
9,95/kg
Appelsiini luomu
Hinta n. 1,07/kpl
4,29/kg
Pirkka rypsiöljy 900ml
Hinta 3,99/kpl
4,43/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,35/kpl
8,70/l
Järvikylä Timjami rasia 20g
Hinta 2,99/kpl
Järvikylä timjami rkk FI
Etuhinta 1,29/kpl
norm. 1,89/kpl

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.