Appelsiiniglaseeratut broilerit ja uunikasviksetTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Appelsiiniglaseeratut broilerit ja uunikasvikset

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Appelsiiniglaseeratut broilerit saavat makunsa appelsiinimarmeladista. Tarjoa lisäksi paahdettuja perunoita, joihin tuore appelsiini tuo mukavan säväyksen.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 pkt (n. 500 g)
 
tai
1 tl
 
suolaa
tai
1 tl
 
rosmariinia
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
n. 1/2 dl
 
appelsiinimarmeladia (Euro Shopper)
tai

Uunikasvikset

n. 600 g
 
perunoita (punainen pussi)
tai
2 (200 g)
 
sipulia
tai
2 (200 g)
 
punasipulia
tai
8
 
valkosipulinkynttä
tai
1 iso (250 g)
 
appelsiini
tai
2 rkl
 
öljyä
tai
1 tl
 
timjamia
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai

Ravintosisältö

Energia
498 kJ / 119 kcal
Rasva
3,1 g
josta tyydyttynyttä
0,4 g
Hiilihydraatit
12 g
josta sokereita
4,7 g
Proteiini
9,7 g
Suola
0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Valmista ensin uunikasvikset. Pese perunat hyvin ja kuori halutessasi. Lohko perunat. Kuori ja lohko sipulit. Jätä kuoritut valkosipulinkynnet kokonaisiksi. Lohko hyvin pesty appelsiini. Sekoita öljy ja mausteet kulhossa. Lisää kasvikset kulhoon ja pyöräytä ne öljyssä.

Kaada kasvikset leivinpaperin päälle pellille. Paista 225 asteessa noin 15 minuuttia.

Puolita broilerit. Mausta ne suolalla, rosmariinilla ja pippurilla. Siirrä puolikypsiä kasviksia niin, että saat mahtumaan broilerit samalle pellille. Sivele puolet marmeladista broilereiden pintaan. Jatka paistamista 15–20 minuuttia, kunnes perunat ja broilerit ovat kypsiä.

Sivele broilerit lopulla marmeladilla, jotta saat pintaan kauniin kiillon.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen kanan fileepihvi maustamaton 3kpl/500g
    Hinta 6,89/kpl
    13,78/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pirkka Luomu appelsiinimarmeladi 210g
    Hinta 2,39/kpl
    11,38/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Järvikylä Timjami rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
  • Naapurin Maalaiskanan maustamaton rintafilee 600 g
    Hinta 7,99/kpl
    13,32/kg
  • Jyväbroiler Broilerin Filee Naturelli 320 g
    Hinta 4,85/kpl
    15,16/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Järvikylä Rosmariini rasia 20g
    Hinta 3,95/kpl
  • Järvikylä rosmariini rkk FI
    Hinta 4,99/kpl
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,19/kpl
    44,07/kg
  • Saarioinen Appelsiinimarmeladi 230g
    Hinta 1,79/kpl
    7,78/kg
  • Pirkka paistonkestävä appelsiinimarmeladi 280g
    Hinta 2,29/kpl
    8,18/kg
  • Peruna jauhoinen pesty/mull Suomi
    Hinta 1,29/kg
  • Peruna jauhoinen pesty
    Hinta 1,29/kg
  • Sipuli
    Hinta n. 0,13/kpl
    1,25/kg
  • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 0,89/kpl
    2,54/kg
  • Punasipuli Suomi
    Hinta n. 0,20/kpl
    1,95/kg
  • Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 1,15/kpl
    3,29/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,55/kpl
    10,95/kg
  • K-Menu valkosipuli 100g 2lk
    Hinta 0,75/kpl
    7,50/kg
  • Pirkka Luomu appelsiini
    Hinta n. 0,87/kpl
    3,49/kg
  • Appelsiini Bruno
    Etuhinta n. 0,80/kpl
    2,99/kg
    norm. n. 0,94/kpl (3,49/kg)
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,25/kpl