Aprikoosi-pinaattitäytteiset broilerinfileet
- Annosmäärä 6 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Mehevät aprikoosi-pinaattitäytteiset broilerinfileet on maustettu juustokuminalla, valkosipulilla ja appelsiinimarmeladilla.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
- 2 rs (à 500 g) Pirkka kanan fileepihvejä, maustamaton
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 (100 g) sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 ps (150 g) Pirkka pinaattia (pakaste)
- 3/4 tl juustokuminaa
- 1 rkl öljyä
- 6 Pirkka pehmeitä aprikooseja
- 2–3 rkl Pirkka appelsiinimarmeladia
Ravintosisältö
- Energia506 kJ / 121 kcal
- Rasva3 g
- josta tyydyttynyttä0,6 g
- Hiilihydraatit4,4 g
- josta sokereita3,8 g
- Proteiini18,6 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Halkaise broilerit pitkältä sivulta kirjan tapaan. Mausta broilerit suolalla ja pippurilla.
- Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota ne öljyssä. Lisää jäinen pinaatti ja kuumenna, kunnes pinaatista irtoava neste on haihtunut. Mausta juustokuminalla ja ripauksella suolaa sekä pippuria.
- Leikkaa aprikoosit pieniksi kuutioiksi. Lusikoi pinaattitäyte broilereiden sisään, ripottele päälle aprikoosit ja käännä broilerit takaisin fileen muotoon. Nosta broilerit uunivuokaan.
- Ripottele broilereille vielä suolaa, pippuria ja juustokuminaa. Levitä pinnalle ohut kerros appelsiinimarmeladia. Paista 200 asteessa noin 25 minuuttia. Tarjoa lisäksi keitettyä riisiä, ohraa tai perunoita.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −8 %Plussa-kortillaEtuhinta 1,10/3 kpl2,44/kgIlman Plussa-korttia 0,40/kpl (2,67/kg)
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre30–60 min4,1(17 arviota)
- 30–60 min3,9(33 arviota)
- 30–60 min4,1(208 arviota)
30–60 min3,9(284 arviota)- 30–60 min4,1(1 808 arviota)
- Videoyli 60 min3,9(327 arviota)
- 30–60 min3,8(150 arviota)
- 30–60 min
Arvostele resepti
ka. 3,1 (14 arviota)