Aprikoosi-pinaattitäytteiset broilerinfileet

Name: Aprikoosi-pinaattitäytteiset broilerinfileet
Total time: 60 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 2 rs Pirkka kanan fileepihvejä, maustamaton; 1 tl suolaa; 1/2 tl mustapippuria; 1 sipuli; 2 valkosipulinkynttä; 1 ps Pirkka pinaattia (pakaste); 3/4 tl juustokuminaa; 1 rkl öljyä; 6 Pirkka pehmeitä aprikooseja; 2-3 rkl Pirkka appelsiinimarmeladia

Mehevät aprikoosi-pinaattitäytteiset broilerinfileet on maustettu juustokuminalla, valkosipulilla ja appelsiinimarmeladilla.

Jätä kommentti

6 annosta30 - 60 min240 kcal / annos (205g)

Lisää suosikkeihin

Osta tuotteet

Tulosta

Ainekset

6 annosta

- 2rs(à 500 g)Pirkka kanan fileepihvejä, maustamaton
- 1tlsuolaa
- 1/2tlmustapippuria
- 1(100 g)sipuli
- 2valkosipulinkynttä
- 1ps(150 g)Pirkka pinaattia (pakaste)
- 3/4tljuustokuminaa
- 1rklöljyä
- 6Pirkka pehmeitä aprikooseja
- 2-3rklPirkka appelsiinimarmeladia

Valmistus

30 - 60 min

Halkaise broilerit pitkältä sivulta kirjan tapaan. Mausta broilerit suolalla ja pippurilla.
Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota ne öljyssä. Lisää jäinen pinaatti ja kuumenna, kunnes pinaatista irtoava neste on haihtunut. Mausta juustokuminalla ja ripauksella suolaa sekä pippuria.
Leikkaa aprikoosit pieniksi kuutioiksi. Lusikoi pinaattitäyte broilereiden sisään, ripottele päälle aprikoosit ja käännä broilerit takaisin fileen muotoon. Nosta broilerit uunivuokaan.
Ripottele broilereille vielä suolaa, pippuria ja juustokuminaa. Levitä pinnalle ohut kerros appelsiinimarmeladia. Paista 200 asteessa noin 25 minuuttia. Tarjoa lisäksi keitettyä riisiä, ohraa tai perunoita.

Kategoriat

Pääraaka-aineet
- Broileri
Ruokalajit
- Uuniruoat
Teemat
- Arkiruoka
Erityisruokavaliot

Ravintosisältö per annos 205g 100 g

240 kcal1 000 kJ
Proteiinia 40 g
Hiilihydraatteja7 g
Rasvaa5 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Naapurin maalaiskananpojan rintafilee maustamaton 600g
9,55/kpl
15,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
0,79/kpl
0,79/kg
Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
2,35/kpl
4,70/kg
Meira ruokasuola 1kg jodioitu
0,95/kpl
0,95/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
1,99/kpl
26,53/kg
Sallinen Mustapippuri kokonainen 360g
9,95/kpl
27,64/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
0,99/kpl
36,67/kg
Sipuli peltokuivattu
0,15/kpl
1,49/kg
Salottisipuli suomalainen
0,25/kpl
4,95/kg
Valkosipuli ulkomainen kg
0,50/kpl
9,95/kg
Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
1,65/kpl
16,50/kg
Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
1,29/kpl
12,90/kg
Pirkka hienonnettua pinaattia paloina 150 g pakaste
0,45/kpl
3,00/kg
Apetit kotimainen pinaatti 150g pakaste
1,09/kpl
7,27/kg
Pirkka Luomu juustokumina 27g
1,95/kpl
72,22/kg
Pirkka juustokumina 23g jauhettu
0,85/kpl
36,96/kg
Meira juustokumina (jeera) 25g jauhettu pussi mauste
0,95/kpl
38,00/kg
Pirkka rypsiöljy 450ml
2,19/kpl
4,87/l
Pirkka rypsiöljy 900ml
3,99/kpl
4,43/l
Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
3,45/kpl
6,90/l
Salliselta Aprikoosi 800g
13,49/kpl
16,86/kg
Pirkka appelsiinimarmeladi 450g
1,65/kpl
3,67/kg
Mackays Perinteinen appelsiinimarmeladi 340g
3,35/kpl
9,85/kg
Mackays Appelsiinimarmeladi 340g
3,35/kpl
9,85/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Aprikoosi-pinaattitäytteiset broilerinfileet

Ainekset

Valmistus

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 205g 100 g

Lisätietoa reseptistä

Lisätietoa reseptistä

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Kokeile myös

Rosmariini-persikkabroileri

Kanapata

Appelsiiniglaseeratut broilerit ja uunikasvikset

Kommentoi