Appelsiininen porkkanakeitto
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Appelsiini ja tomaatti raikastavat porkkanasosekeittoa. Tarjoa keitto lämpimien voileipien tai pulled bread -nyhtöleivän kanssa.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
4–6 (350 g) | Pirkka porkkanaa tai |
1 | sipuli tai |
1 rkl | öljyä tai |
1 tlk (500 g) | tai |
1 | kasvisliemikuutio tai |
n. 7 dl | vettä tai |
1 | appelsiinin raastettu kuori ja mehu tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1/2 tl | mustapippuria tai |
Ravintosisältö
Energia | 166 kJ / 40 kcal |
Rasva | 1,4 g |
josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
Hiilihydraatit | 5,2 g |
josta sokereita | 4,4 g |
Proteiini | 0,8 g |
Suola | 0,6 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Kuori porkkanat ja sipuli ja paloittele pieniksi paloiksi. Kuumenna öljy kattilan pohjalla ja kiehauta kasvikset öljyssä kunnes sipuli hiukan pehmenee.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemikuutio ja noin puoli litraa vettä. Keitä porkkanat pehmeiksi ja soseuta sauvasekoittimella.
Lisää loppu vesi ja kuumenna kiehuvaksi. Lisää appelsiinin raastettu kuori ja mehu, mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoa lisäksi lämpimiä voileipiä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1lkHinta 0,89/kpl0,89/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- K-Menu kasvisliemivalmiste 120gHinta 0,89/kpl7,42/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Pirkka tomaattimurska 500 gHinta 0,69/kpl1,38/kg
- Pirkka appelsiiniHinta n. 0,21/kpl0,79/kg
- AppelsiiniHinta n. 0,21/kpl0,79/kg
- Pirkka porkkana 500g Suomi 1lkHinta 1,09/kpl2,18/kg
- K-Menu suomalainen pesty porkkana 2kgHinta 2,19/kpl1,10/kg
- Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lkHinta 1,69/kpl1,69/kg
- SipuliHinta n. 0,10/kpl0,99/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,35/kpl39,17/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Plussa-etu −20 %Maggi 80g Kasvisliemi 8 palaaPlussa-kortillaEtuhinta 1,11/kpl13,88/kgIlman Plussa-korttia 1,39/kpl
- Knorr kasvisliemikuutio 10x10gHinta 1,59/kpl15,90/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Petti hieno tomaattimurska 400gHinta 1,69/kpl4,23/kg
- Plussa-etu −24 %Mutti tomaattimurska 400gPlussa-kortillaEtuhinta 1,50/2 kpl1,88/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,3(7 arviota)
- alle 30 min4,0(10 arviota)
- alle 30 min4,0(1 arvio)
- alle 30 min4,5(67 arviota)
- alle 30 min3,8(25 arviota)
- alle 30 min4,2(42 arviota)
- alle 30 min3,2(15 arviota)
- alle 30 min4,6(91 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,2 (45 arviota)
- Missä on3 vuotta sittenTähän ohjeeseen liittyi aikanaan asiakaslehdessä hummus ja keitto oli tosi hyvää hummuksen ja vaalean leivän kanssa. Nyt tulin etsimään sitä hummus-ohjetta mut ei löydy ohjeesta.
- K-Kuluttajapalvelu3 vuotta sittenMissä on, harmillista ettei reseptin yhteydestä löytynyt hummus-ohjetta niin kuin lehdessä on ollut. Voit katsoa ohjeen hummukselle osoitteesta https://www.k-ruoka.fi/reseptit?q=hummus , toivottavasti sieltä löytyy mieluinen ohje.
- Biggest Loser3 vuotta sittenHyvä eväs laihduttamiseen, sillä tämä jos mikä poistaa ruokahalun. Appelsiini maistuu todella vahvana, vaikka jatkoin keittoa ruokakermalla. Suosittelen välttämään kaikin keinoin.
- Lihava4 vuotta sittenHyvää, teen usein
- Kokeilua...7 vuotta sittenAika kirpeää kieltämättä. Piti tuunata ruokakermalla,että tuli syötyä.
- Kasvissyöjä7 vuotta sittenKitkerää tuli.