Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.

Kaali-kasviscurry

Name: Kaali-kasviscurry
Total time: 30 min
Yield: 5 annosta
Ingredients: valkokaalia; 5-6 perunaa; 3 porkkanaa; 2 sipulia; 1-2 rkl öljyä; n. 1 1/2 rkl Pirkka punaista currytahnaa; n. 1 tl suolaa; ripaus mustapippuria; 1 tlk Pirkka kookosmaitoa; 1 tlk Pirkka tomaattimurskaa; korianteria tai persiljaa

46 arvostelua2

Näytä lisää vaihtoehtoja ›

5 annosta
alle 30 min
84,8 kcal / 100 g

Ainekset

5 annosta

- lohko (400 g)valkokaalia
- 5-6(400 g)perunaa
- 3(300 g)porkkanaa
- 2(200 g)sipulia
- 1-2rklöljyä
- n. 1 1/2rklPirkka punaista currytahnaa
- n. 1tlsuolaa
- ripausmustapippuria
- 1tlk(400 ml)Pirkka kookosmaitoa
- 1tlk(500 g)Pirkka tomaattimurskaa

Pinnalle

- korianteria tai persiljaa

Valmistus

alle 30 min

Paloittele kaali noin 2 cm x 2 cm paloiksi. Kuutioi perunat, viipaloi porkkanat ja suikaloi sipulit.
Kuullota kaikkia kasviksia paistokasarissa noin 3 minuuttia. Lisää currytahna ja kuumenna vielä hetki samalla sekoittaen. Mausta suolalla ja pippurilla.
Kaada joukkoon kookosmaito ja kypsennä kannen alla 15-20 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.
Lisää tomaattimurska ja keitä vielä noin 5 minuuttia. Tarkista maku. Hienonna pinnalle runsaasti korianteria tai persiljaa. Tarjoa kasvisruokana lämpimien naanleipien kanssa.

Kategoriat

Pääraaka-aineet
- Kasvis
Erityisruokavaliot
- Kasvis (lakto-ovo)

Ravintosisältö per 100 g

84,8 kcal355 kJ
Proteiinia1,37 g
Hiilihydraatteja7,86 g
Rasvaa5,25 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena

Iso Omena

Pirkka valkokaali pala pakattu
2,79/kpl
Pirkka suomalainen yleisperuna 2 kg
1,90/kpl0,95/kg
Pirkka Parhaat suomalainen pesty juhlaperuna 1kg
1,59/kpl
Porkkana pesty Espanja1lk
1,49/kg
Sipuli
0,16/kpl1,39/kg
Pirkka rypsiöljy 450ml
1,59/kpl3,53/l
Pirkka rypsiöljy 900ml
2,29/kpl2,54/l
Neito rypsiöljy 500ml
3,59/kpl7,18/l
Pirkka punainen currytahna 114g
1,59/kpl13,95/kg
BlueDragon punainen currytahna 50g
2,49/kpl49,80/kg
Spice Up! Thai currytahna 100g punainen
1,99/kpl19,90/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
0,60/kpl
Meira ruokasuola 1kg jodioitu
0,95/kpl
Jozo hieno suola 600g
0,79/kpl1,32/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
1,95/kpl26,00/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
0,59/kpl28,10/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
0,95/kpl35,19/kg
Pirkka kookosmaito 400ml
-13 %4,003 kpl
PLUSSA-KORTILLA-13 %
1,55/kpl3,88/l
Pirkka Parhaat kookosmaito 250ml
2,29/kpl9,16/l
Pirkka Parhaat kookoskerma 250ml
2,29/kpl9,16/l
Pirkka tomaattimurska 500 g
0,99/kpl1,98/kg
Pirkka chilitomaattimurska 390g
-6 %2,503 kpl
PLUSSA-KORTILLA-6 %
0,89/kpl2,28/kg
Pirkka chilitomaattisose 135 g
0,49/kpl3,63/kg
Järvikylä korianteri rkk FI
1,89/kpl

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kokeile myös

Kommentoi

Nam14.12.2018
Todella hyvää! Uus lemppari.
Ilmoita asiattomasta viestistä
...19.8.2018
En kestä. Liian hyvää!
Ilmoita asiattomasta viestistä