Broileria peruna-porkkanapedilläTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Broileria peruna-porkkanapedillä

    Broileria porkkana-perunapedillä valmistuu kuin itsestään uunissa. Tarjoa ruuan kanssa raikasta salaatti ja tuoretta leipää.

    22 arvostelua
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 4 annosta
    • yli 60 min
    • 115 kcal / 100 g

    Ainekset

    4 annosta
      • 1kgPirkka perunoita (keltainen pussi)
      • n. 4(n. 250 g)porkkanaa
      • 1/2ps(à 200 g)Pirkka sipulikuutioita (pakaste)
      • 2tlrakuunaa
      • 1/2lkiehuvaa vettä
      • 1kasvisliemikuutio

    Valmistus

    yli 60 min
    1. Viipaloi pestyt ja kuoritut perunat sekä porkkanat. Lado ne voideltuun vuokaan. Ripottele väliin sipulikuutiot ja päälle hienonnettua rakuunaa. Peitä pinta broilerin paloilla.
    2. Liuota kasvisliemikuutio kiehuvaan veteen ja kaada kuuma kasvisliemi vuokaan. Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti. Voit peittää vuoan kypsymisen loppupuolella alumiinifoliolla, jos broilereiden pinta ruskistuu liikaa. Tarjoa lisäksi raikasta salaattia.

    Kategoriat

    Ravintosisältö per 100 g

    • 115 kcal480 kJ
    • Proteiinia6,5 g
    • Hiilihydraatteja5,59 g
    • Rasvaa7,2 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen marinoitu broilerin koipireisi n1,2kg
      Pirkka suomalainen marinoitu broilerin koipireisi n1,2kg
      2,29/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Kariniemen Broilerin marinoitu koipireisi n.1,2-1,5 kg
      Kariniemen Broilerin marinoitu koipireisi n.1,2-1,5 kg
      4,02/kpl3,09/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Porkkana pesty Espanja1lk
      Porkkana pesty Espanja1lk
      1,69/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Porkkananippu
      Porkkananippu
      2,49/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
      Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
      0,59/kpl2,95/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g pa
      Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g pa
      PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-20 %
      0,53/kpl2,65/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka rakuuna 3g
      Pirkka rakuuna 3g
      0,45/kpl150,00/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Meira Rakuuna 9g pussi mauste
      Meira Rakuuna 9g pussi mauste
      1,19/kpl132,22/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Meira Rakuuna 10g tölkki mauste
      Meira Rakuuna 10g tölkki mauste
      1,69/kpl169,00/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Bong Kasvisliemikuutiot 120g
      Bong Kasvisliemikuutiot 120g
      3,002 kpl
      1,69/kpl14,08/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Maggi 168g Kasvisliemi 16 palaa
      Maggi 168g Kasvisliemi 16 palaa
      -14 %3,002 kpl
      PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-14 %
      1,75/kpl10,42/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Herbamare kasviliemikuutio 8x9,5g luomu ei lisättyä suolaa
      Herbamare kasviliemikuutio 8x9,5g luomu ei lisättyä suolaa
      3,45/kpl45,39/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 22 arvostelua