Hyppää sisältöön
Oliivibroileri Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Oliivibroileri

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Laktoositon
  • Kananmunaton
Helppo oliivibroileri valmistuu nopeasti valmiista pastakastikkeesta ja ruokakermasta.
  • Laktoositon
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 pkt (500 g)
 
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
1/4–1/2 tl
 
suolaa
tai
1 (100 g)
 
sipuli
tai
1
 
valkosipulinkynsi
tai
1 tlk (390 g)
 
tai
1 prk (2 dl)
 
tai
1 dl
 
basilikaa hienonnettuna
tai
1 dl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
519 kJ / 124 kcal
Rasva
6,1 g
josta tyydyttynyttä
1,8 g
Hiilihydraatit
4,4 g
josta sokereita
3,3 g
Proteiini
12,4 g
Suola
1,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min
Leikkaa broilerit reiluiksi paloiksi. Ruskista ne kahdessa erässä kypsiksi. Mausta broilerit suolalla ja siirrä sivuun.
Kuori ja suikaloi sipuli, hienonna myös kuorittu valkosipulinkynsi. Kuullota sipuleita hetki pannulla.
Lisää pannulle broilerit, pastakastike ja ruokakerma. Kiehauta.
Hienonna kastikkeen pinnalle reilusti tuoretta basilikaa ja ripottele päälle oliivit. Muista syödessäsi, että oliiveissa on kivet. Tarjoa oliivibroileri keitetyn ohran tai riisin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Plussa-etu −13 %
    Pirkka suomalainen kanan fileepihvi maustamaton 3kpl/500g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 5,99/kpl
    11,98/kg
    Ilman Plussa-korttia 6,89/kpl (13,78/kg)
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Plussa-etu −14 %
    Pirkka tomaatti-oliivipastakastike 390g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,00/2 kpl
    3,85/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,75/kpl (4,49/kg)
  • Pirkka ruokakerma 10% 2dl laktoositon
    Hinta 0,65/kpl
    3,25/l
  • Pirkka Luomu kreikkalainen oliivisekoitus 370g/215g
    Hinta 3,39/kpl
    15,77/kg
  • Naapurin Maalaiskanan maustamaton rintafilee 600 g
    Hinta 8,99/kpl
    14,98/kg
  • Jyväbroiler Broilerin Filee Naturelli 320 g
    Hinta 4,85/kpl
    15,16/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,25/kpl
    8,50/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Sipuli
    Hinta n. 0,13/kpl
    1,25/kg
  • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 0,95/kpl
    2,71/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,55/kpl
    10,95/kg
  • Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
    Hinta 1,99/kpl
    19,90/kg
  • Mutti pastakastike kirsikkatomaateilla ja oliiveilla 400g
    Hinta 3,19/kpl
    7,98/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Barilla Olive Pastakastike 400g
    Hinta 2,39/kpl
    5,98/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Valio Hyvä suomalainen Arki ruokakerma 10 % 2dl HYLA UHT
    Hinta 0,59/kpl
    2,95/l
  • Juustoportti ruokakerma 10% 3,3dl laktoositon
    Hinta 2,49/kpl
    7,55/l
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Hinta 1,99/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti