Oliivibroileri
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Laktoositon
- Kananmunaton
Helppo oliivibroileri valmistuu nopeasti valmiista pastakastikkeesta ja ruokakermasta.
- Laktoositon
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 pkt (500 g) | tai |
1 rkl | öljyä tai |
1/4–1/2 tl | suolaa tai |
1 (100 g) | sipuli tai |
1 | valkosipulinkynsi tai |
1 tlk (390 g) | tai |
1 prk (2 dl) | tai |
1 dl | basilikaa hienonnettuna tai |
1 dl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 519 kJ / 124 kcal |
Rasva | 6,1 g |
josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
Hiilihydraatit | 4,4 g |
josta sokereita | 3,3 g |
Proteiini | 12,4 g |
Suola | 1,2 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Leikkaa broilerit reiluiksi paloiksi. Ruskista ne kahdessa erässä kypsiksi. Mausta broilerit suolalla ja siirrä sivuun.
Kuori ja suikaloi sipuli, hienonna myös kuorittu valkosipulinkynsi. Kuullota sipuleita hetki pannulla.
Lisää pannulle broilerit, pastakastike ja ruokakerma. Kiehauta.
Hienonna kastikkeen pinnalle reilusti tuoretta basilikaa ja ripottele päälle oliivit. Muista syödessäsi, että oliiveissa on kivet. Tarjoa oliivibroileri keitetyn ohran tai riisin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −13 %Pirkka suomalainen kanan fileepihvi maustamaton 3kpl/500gPlussa-kortillaEtuhinta 5,99/kpl11,98/kgIlman Plussa-korttia 6,89/kpl (13,78/kg)
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Plussa-etu −14 %Pirkka tomaatti-oliivipastakastike 390gPlussa-kortillaEtuhinta 3,00/2 kpl3,85/kgIlman Plussa-korttia 1,75/kpl (4,49/kg)
- Pirkka ruokakerma 10% 2dl laktoositonHinta 0,65/kpl3,25/l
- Pirkka Luomu kreikkalainen oliivisekoitus 370g/215gHinta 3,39/kpl15,77/kg
- Naapurin Maalaiskanan maustamaton rintafilee 600 gHinta 8,99/kpl14,98/kg
- Jyväbroiler Broilerin Filee Naturelli 320 gHinta 4,85/kpl15,16/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- SipuliHinta n. 0,13/kpl1,25/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 0,95/kpl2,71/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,55/kpl10,95/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,99/kpl19,90/kg
- Mutti pastakastike kirsikkatomaateilla ja oliiveilla 400gHinta 3,19/kpl7,98/kg
- Pysyvästi edullinenBarilla Olive Pastakastike 400gHinta 2,39/kpl5,98/kg
- Pysyvästi edullinenValio Hyvä suomalainen Arki ruokakerma 10 % 2dl HYLA UHTHinta 0,59/kpl2,95/l
- Juustoportti ruokakerma 10% 3,3dl laktoositonHinta 2,49/kpl7,55/l
- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,99/kpl
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min4,0(61 arviota)
- 30 - 60 min
- 30 - 60 min4,7(29 arviota)
- 30 - 60 min3,1(14 arviota)
- 30 - 60 min4,1(206 arviota)
- 30 - 60 min3,9(261 arviota)
- 30 - 60 min4,1(16 arviota)
- 30 - 60 min3,9(33 arviota)