Avokado-mangosalaatti
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Avokado-mangosalaatti on ryyditetty rucolalla, pähkinöillä ja parmesaanilla.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 2 (500 g) Pirkka syöntikypsää avokadoa
- 1 (n. 450 g) Pirkka syöntikypsä mango
- 1/2 sitruunaa
- 1 ruukku rucolaa
- 1/2 ps (à 100 g) Pirkka pekaani- tai saksanpähkinöitä
- Pirkka Parhaat parmesaania
Ravintosisältö
- Energia515 kJ / 123 kcal
- Rasva9,5 g
- josta tyydyttynyttä1,2 g
- Hiilihydraatit6,2 g
- josta sokereita3,7 g
- Proteiini1,7 g
- Suola0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Kuori, halkaise ja poista kivet avokadoista. Kuori mango. Poista kivi mangosta leikkaamalla hedelmäliha irti litteän kiven molemmin puolin. Viipaloi avokadot ja mango.
- Jaa avokado- ja mangoviipaleet annoslautasille. Purista päälle sitruunanmehua. Ripottele pinnalle rucolaa, pähkinöitä ja parmesaania lastuina. Tarjoa leivän kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −17 %Plussa-kortillaEtuhinta 6,00/2 kpl24,00/kgIlman Plussa-korttia 3,63/kpl (29,04/kg)
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre5–15 min4,7(3 arviota)
- 5–15 min3,8(16 arviota)
- 5–15 min3,3(35 arviota)
Arkiston aarre5–15 min- 5–15 min4,8(14 arviota)
- 5–15 min4,6(95 arviota)
- 5–15 min4,0(30 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min5,0(2 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,7 (17 arviota)