Avokadotartar
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Raikas avokadotartar maistuu kevyenä alkuruokana. Voit käyttää tartarissa saatavuuden mukaan joko tuoretta tai säilykemangoa.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1–2 (n. 400 g) | Pirkka syöntikypsää avokadoa tai |
1/2 (n. 450 g) | Pirkka syöntikypsää mangoa tai tai |
1/2 tlk (à 425 g/255 g) | tai |
1 | tomaatti tai |
1 1/2 rkl | sitruunanmehua tai |
1 rkl | tai |
ripaus | suolaa tai |
1 ruukku | rucolaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 725 kJ / 173 kcal |
Rasva | 9,6 g |
josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
Hiilihydraatit | 17,1 g |
josta sokereita | 11,9 g |
Proteiini | 2,2 g |
Suola | 0,4 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Halkaise avokadot, poista kivet ja kuori. Leikkaa avokadot, kuorittu tai valutettu mango ja tomaatti pieniksi kuutioiksi. Pane kuutiot kulhoon ja mausta sitruunanmehulla, chilikastikkeella ja suolalla.
Levitä vadille tai alkuruokalautasille rucolaa. Lusikoi avokadotartaria pieniin kulhoihin ja kumoa kulhot salaattipedille. Voit käyttää apuna rengasmuottia tai piparkakkumuottia. Tarjoa alkuruokana.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- K-Menu avokado 400gHinta 2,29/kpl5,73/kg
- Pirkka mangoviipaleet sokeriliemessä 425g/255gHinta 1,35/kpl5,29/kg
- Pirkka Luomu sitruunaHinta n. 0,68/kpl3,99/kg
- Pirkka makea chilikastike 200mlHinta 1,85/kpl9,25/l
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Suomalainen Rucola 50gHinta 2,59/kpl51,80/kg
- Avokado syöntikypsä 2kpl/320g 1lkHinta 2,99/kpl9,34/kg
- Pirkka syöntikypsä pikkuavokado 4kpl 500gHinta 3,99/kpl7,98/kg
- MangoHinta n. 1,75/kpl3,89/kg
- Pirkka syöntikypsä mango 1lkHinta n. 1,80/kpl3,99/kg
- Tomaatti SuomiHinta n. 0,36/kpl3,99/kg
- Tomaatti Dunne Marzano 230g Suomi 1lkHinta 3,89/kpl16,91/kg
- Pirkka sitruunaHinta n. 0,44/kpl2,29/kg
- Sitruuna Primofiori 500g Espanja 1lkHinta 1,00/kpl2,00/kg
- Blue Dragon Sweet chilli wok-kastike 120gHinta 1,65/kpl13,75/kg
- Spice Up! Makea Chilikastike mieto 200mlHinta 2,49/kpl12,45/l
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Mimi's Rucola verso 50g SuomiHinta 2,99/kpl59,80/kg
- Pirkka rucola 65gHinta 1,59/kpl24,46/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,7(16 arviota)
- alle 15 min3,8(16 arviota)
- alle 15 min3,8(4 arviota)
- alle 15 min2,0(1 arvio)
- alle 15 min4,6(91 arviota)
- alle 15 min4,3(16 arviota)
- alle 15 min4,8(14 arviota)
- alle 15 min3,9(10 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,7 (3 arviota)