• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Avokado-sinihomejuustosalaatti ja broileripihvit

Tämäkin resepti vain n. 4,10€/annos*.
Avokado-sinihomejuustosalaatti ja broileripihvit
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 2-3 annosta
  • alle 15 min
  • 147 kcal / 100 g

Ainekset

2-3 annosta

Kastike

    • 1prk(200 g)Pirkka Kevyt kermaviiliä
    • 50-75gPirkka sinihomejuustoa murennettuna
    • 1/2dlpersiljaa hienonnettuna

Lisäksi

    • 1pkt(2 kpl/260 g)Kariniemen kananpojan fileepihvejä, maustamaton
    • 1rklöljyä
    • suolaa
    • mustapippuria

Valmistus

alle 15 min
  1. Revi salaatinlehdet vadille. Halkaise avokadot, poista kivet ja irrota hedelmäliha esimerkiksi lusikalla. Viipaloi avokadot ja levitä viipaleet salaatin päälle. Pirskottele avokadoviipaleille sitruunanmehua, jotta ne eivät tummu. Ripottele pinnalle rouhittuja pähkinöitä.
  2. Mausta kermaviili sinihomejuustolla ja persiljalla.
  3. Paista broilerit pakkauksen ohjeen mukaan. Mausta suolalla ja pippurilla. Viipaloi pihvit ja nosta salaatin päälle. Lusikoi päälle kastiketta tai tarjoa se erikseen. Tarjoa lisäksi esimerkiksi kauraleipää.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö per 100 g

  • 147 kcal613 kJ
  • Proteiinia7,6 g
  • Hiilihydraatteja1,65 g
  • Rasvaa12,6 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille1