Avokado-tomaattileivät
Avokado-tomaattileivät ovat helppo välipala. Paahda ruisleipää tai vaaleaa leipää ja herkuttele!
- 6 kpl
- alle 15 min
- 146 kcal / annos (100g)
Ainekset
6 kpl
- 3palaa (6 puolikasta)Pirkka ruispaloja
- 2-3Pirkka syöntikypsää avokadoa
- 2tomaattia
- tuoretta basilikaa
- ripaussuolaa
- ripausmustapippuria
- 1/2-1rkloliiviöljyä
Valmistus
alle 15 min- Halkaise avokado, poista kivi ja irrota hedelmäliha kuoresta. Leikkaa avokado ja tomaatti viipaleiksi.
- Paahda leivät halutessasi ja päällystä ne avokado- ja tomaattiviipaleilla sekä hienonnetuilla basilikan lehdillä. Mausta suolalla ja pippurilla ja valuta lopuksi pinnalle hieman oliiviöljyä.
Ravintosisältö perannos 100g100 g
- 146 kcal612 kJ
- Proteiinia3,64 g
- Hiilihydraatteja15 g
- Rasvaa7,47 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi