Avokado-tomaattileivät

Annosmäärä6 kpl
Valmistusaikaalle 15 min
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton

Avokado-tomaattileivät ovat helppo välipala. Paahda ruisleipää tai vaaleaa leipää ja herkuttele!

Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton

Ainekset

6 kpl

3 palaa (6 puolikasta)	ruispaloja tai
2–3	Pirkka syöntikypsää avokadoa tai
2	tomaattia tai
	tuoretta basilikaa tai
ripaus	suolaa tai
ripaus	mustapippuria tai
1/2–1 rkl	oliiviöljyä tai

Ravintosisältö

Energia	736 kJ / 175 kcal
Rasva	10 g
josta tyydyttynyttä	1,4 g
Hiilihydraatit	14,3 g
josta sokereita	2,1 g
Proteiini	3,9 g
Suola	0,6 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Halkaise avokado, poista kivi ja irrota hedelmäliha kuoresta. Leikkaa avokado ja tomaatti viipaleiksi.

Paahda leivät halutessasi ja päällystä ne avokado- ja tomaattiviipaleilla sekä hienonnetuilla basilikan lehdillä. Mausta suolalla ja pippurilla ja valuta lopuksi pinnalle hieman oliiviöljyä.

Vaasan Ruispalat 660 g 12 kpl täysjyväruisleipä
Hinta 2,19/kpl
3,32/kg
Avokado syöntikypsä 2kpl/320g 1lk
Etuhinta 1,99/kpl
6,22/kg
norm. 3,95/kpl (12,34/kg)
Tomaatti Dunne Marzano 230g Suomi 1lk
Etuhinta 2,49/kpl
10,83/kg
norm. 3,89/kpl (16,91/kg)
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Keiju kylmäpuristettu ekstra-neitsytoliiviöljyspray 200ml
Hinta 7,15/kpl
35,75/l
Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis täysjyväruisleipä 5kpl/175g
Hinta 1,15/kpl
6,57/kg
Vaasan ruispalat ohut herkku 6kpl/195g
Hinta 1,59/kpl
8,15/kg
K-Menu avokado 400g
Hinta 1,99/kpl
4,98/kg
Avokado 300g luomu 1lk
Hinta 3,89/kpl
12,97/kg
Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250g
Hinta 5,49/kpl
21,96/kg
Tomaatti Suomi
Hinta n. 0,36/kpl
3,99/kg
Järvikylä basilika rkk FI
Hinta 1,89/kpl
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
Hinta 1,29/kpl
58,64/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
Hinta 1,19/kpl
44,07/kg
Bertolli cucina oliiviöljy 200ml spray
Hinta 8,15/kpl
40,75/l
Bertolli oliiviöljy 250ml classico
Hinta 6,35/kpl
25,40/l

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.