Ainekset 4 annosta
300 g 300 g kirjolohifileetä 2 rkl 2 rkl tilliä ripaus ripaus suolaa 4 4 klementiiniä tai satsumaa 2 (200 g) 2 (200 g) tomaattia ½ (150 g) ½ (150 g) kurkkua 1 ps 1 ps jääsalaattia 1 ruukku 1 ruukku rucolaa Kastike Ravintosisältö 100 g annos
Energia
284 kJ / 68 kcal Rasva
3,5 g josta tyydyttynyttä
0,6 g Hiilihydraatit
4 g josta sokereita
4 g Proteiini
4,3 g Suola
0,2 g Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus Vaihe 1 tehty 1 Irrota kirjolohifileestä nahka ja suikaloi lohi.
Vaihe 2 tehty 2 Paista kalasuikaleet pinnoitetulla pannulla omassa rasvassaan. Ripottele päälle tilliä ja suolaa.
Vaihe 3 tehty 3 Kuori sitrukset. Puolita sitrukset, tomaatit ja kurkku. Viipaloi ne.
Vaihe 4 tehty 4 Revi salaatit. Sekoita kastikkeen ainekset kulhossa. Kääntele salaatit kastikkeen joukkoon.
Vaihe 5 tehty 5 Levitä salaattiseos vadille ja asettele muut ainekset. Tarjoa tuoreen leivän kanssa.
Suosikki Kommentoi Kopioi linkki Tulosta Yksikköhinta 7,92 € kilogramma 7,92/kg
Yksikköhinta 34,95 € litra 34,95/l
Yksikköhinta 9,20 € litra 9,20/l
Etuhinta 29,99 € kilogramma Normaalihinta 32,99 € kilogramma norm. 32,99/kg
Yksikköhinta 39,60 € kilogramma 39,60/kg
Yksikköhinta 3,07 € kilogramma 3,07/kg
Yksikköhinta 1,18 € kilogramma 1,18/kg
Etuhinta noin 0,18 € kappale Yksikköhinta 1,99 € kilogramma 1,99/kg
Normaalihinta noin 0,36 € kappale (3,99 € kilogramma) norm. n. 0,36/kpl (3,99/kg)
Yksikköhinta 4,63 € kilogramma 4,63/kg
Hinta noin 0,87 € kappale Yksikköhinta 2,49 € kilogramma 2,49/kg
Yksikköhinta 11,50 € kilogramma 11,50/kg
Yksikköhinta 14,90 € kilogramma 14,90/kg
Yksikköhinta 77,80 € kilogramma 77,80/kg
Yksikköhinta 65,60 € kilogramma 65,60/kg
Yksikköhinta 15,56 € litra 15,56/l
Yksikköhinta 18,60 € litra 18,60/l
Yksikköhinta 13,40 € litra 13,40/l
Plussa-kortilla
Etuhinta Plussa-kortilla 1,49 € kappale Yksikköhinta 7,45 € litra 7,45/l
Ilman Plussa-korttia 1,94 € kappale (9,70 € litra) Ilman Plussa-korttia 1,94/kpl (9,70/l)