Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Äyriäispasta
Miedon yrttisessä äyriäispastassa äyriäisten maku pääsee hyvin esille. Pasta on nopea ja helppo valmistaa. Tämäkin resepti vain n. 2,65€/annos*.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 570 kcal / annos (290g)
Ainekset
4 annosta
- 1pkt(350 g)Pirkka äyriäissekoitusta (pakaste)
- 1(100 g)sipuli
- 2valkosipulinkynttä hienonnettuna
- 1rklöljyä
- 1prk(2 1/2 dl)Valio ruokakermaa, kolme yrttiä (sis. suolaa)
- n. 1/2tlsuolaa
- ripausmustapippuria
- 1dlPirkka korianteria tai basilikaa hienonnettuna
Valmistus
alle 30 min- Valuta pakkauksen ohjeen mukaan sulatettu äyriäissekoitus. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä.
- Hienonna kuorittu sipuli ja valkosipuli. Kuullota sipulit rasvassa pannulla. Lisää pannulle ruokakerma ja keitä kokoon muutaman minuutin ajan.
- Lisää valutettu äyriäissekoitus, kiehauta ja kypsennä vielä noin 3 minuuttia. Mausta kastike suolalla ja pippurilla. Hienonna joukkoon runsaasti tuoretta korianteria tai basilikaa. Sekoita kastike valutetun, kypsän pastan joukkoon tai tarjoa erikseen pastan kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 3/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kategoriat
Ruokalajit
Ravintosisältö perannos 290g100 g
- 570 kcal2 370 kJ
- Proteiinia30 g
- Hiilihydraatteja84 g
- Rasvaa12 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi