• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Äyriäispasta

Miedon yrttisessä äyriäispastassa äyriäisten maku pääsee hyvin esille. Pasta on nopea ja helppo valmistaa. Tämäkin resepti vain n. 2,65€/annos*.
Äyriäispasta
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 570 kcal / annos (290g)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Valuta pakkauksen ohjeen mukaan sulatettu äyriäissekoitus. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä.
  2. Hienonna kuorittu sipuli ja valkosipuli. Kuullota sipulit rasvassa pannulla. Lisää pannulle ruokakerma ja keitä kokoon muutaman minuutin ajan.
  3. Lisää valutettu äyriäissekoitus, kiehauta ja kypsennä vielä noin 3 minuuttia. Mausta kastike suolalla ja pippurilla. Hienonna joukkoon runsaasti tuoretta korianteria tai basilikaa. Sekoita kastike valutetun, kypsän pastan joukkoon tai tarjoa erikseen pastan kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 3/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 290g100 g

  • 570 kcal2 370 kJ
  • Proteiinia30 g
  • Hiilihydraatteja84 g
  • Rasvaa12 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille2