Nopea äyriäispannuTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Nopea äyriäispannu

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Äyriäissekoituksesta saat nopean ja maukkaan ruoan illanistujaisiin. Lisää mausteita maun mukaan.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 pkt (350 g)
 
tai
4–6 (400 g)
 
tomaattia
tai
1
 
punasipuli
tai
2
 
valkosipulinkynttä
tai
1 pkt (250 g)
 
tai
1 rkl
 
tai
1 tl
 
timjamia
tai
1/2 tl
 
cayennepippuria
tai
1/2 tl
 
tai
1 dl
 
valkoviiniä (tai vettä + 1 rkl valkoviinietikkaa)
tai
1 ruukku
 
korianteria hienonnettuna
tai

Lisäksi

 
rapeakuorista vaaleaa leipää
tai

Ravintosisältö

Energia
515 kJ / 124 kcal
Rasva
7,8 g
josta tyydyttynyttä
2,6 g
Hiilihydraatit
2,7 g
josta sokereita
2,3 g
Proteiini
10 g
Suola
1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Sulata äyriäissekoitus pakkauksen ohjeen mukaan.

Paloittele tomaatit reiluiksi lohkoiksi. Kuori ja suikaloi sipuli. Hienonna valkosipulinkynnet. Kuullota sipuleita öljyssä ja purista makkaroista pieniä nokareita suoraan pannulle. Ruskista pyörykät ja lisää mausteet. Sekoita hyvin ja kuumenna vielä hetki.

Kaada valkoviini pannulle ja anna sen kiehahtaa. Lisää tomaatit ja hauduta kannen alla noin 10 minuuttia. Sekoita joukkoon valutettu äyriäissekoitus, kiehauta ja kypsennä vielä noin 3 minuuttia. Ripottele päälle korianteri ja tarjoa leivän kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Parhaat äyriäissekoitus 350g MSC ASC pakaste
    Hinta 7,49/kpl
    21,40/kg
  • Punasipuli ulkomainen
    Hinta n. 0,25/kpl
    2,49/kg
  • Negrini Salsiccia Raakamakkara 250g
    Hinta 6,99/kpl
    27,96/kg
  • Pirkka paprikajauhe 25g
    Hinta 0,55/kpl
    22,00/kg
  • Järvikylä Timjami rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
  • Meira Cayennepippuri 22g pss
    Hinta 0,95/kpl
    43,18/kg
  • Pirkka juustokumina 23g jauhettu
    Hinta 0,85/kpl
    36,96/kg
  • Torres Natureo White 0% 0,375l
    Hinta 5,09/kpl
    13,31/l
  • Fazer Arjen Ihana kaura-hapanjuuri 300g
    Hinta 2,65/kpl
    8,83/kg
  • Tomaatti San Marzano 350g Suomi 1lk
    Etuhinta 2,89/kpl
    8,26/kg
    norm. 3,95/kpl (11,29/kg)
  • Pirkka Parhaat Grillitomaatti 350g 1lk
    Etuhinta 1,95/kpl
    5,57/kg
    norm. 3,99/kpl (11,40/kg)
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,50/kpl
    9,95/kg
  • Meira paprikajauhe savustettu 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira Paprika 24g jauh pussi mauste
    Hinta 0,59/kpl
    24,58/kg
  • Järvikylä timjami rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Meira Cayennepippuri 32g tölkki
    Hinta 1,55/kpl
    48,44/kg
  • Freixenet White 0,0% alkoholiton valkoviini 0,75l
    Hinta 7,55/kpl
    9,93/l
  • Carl Jung Chardonnay 0,75l alkoholiton
    Hinta 5,99/kpl
    7,99/l
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Järvikylä Korianteri rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
  • Fazer vatsaystävällinen pehmeä vehnä-kaura-pellava LOFO 300g
    Hinta 2,99/kpl
    9,97/kg
  • Fazer vatsaystävällinen hiivaton siemenleipä 420g
    Hinta 4,49/kpl
    10,69/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,5 (10 arviota)