BanaanibroileriTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Banaanibroileri

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Helppo ja herkullinen banaanibroileri maistuu koko perheelle. Suolapähkinät ja banaani maustavat kastikkeen uudella tavalla.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 pkt (450 g)
 
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
1 tl
 
suolaa
tai
1 (n. 200 g)
 
paprika
tai
pala (n. 120 g)
 
purjoa
tai
3 dl
 
tai
n. 1 rkl
 
sitruunanmehua
tai
1 tl
 
sitruunankuorta raastettuna
tai
1 tl
 
rosmariinia
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
2 (400 g)
 
Pirkka Reilun kaupan banaania
tai
1/2 dl
 
tai
1 dl
 
persiljaa hienonnettuna
tai

Valmistus

alle 30 min
Kuumenna tilkka öljyä pannussa ja ruskista broilerit. Mausta broilerit suolalla ja siirrä lautaselle.
Kuutioi paprika ja hienonna purjo. Kuullota ne öljyssä. Lisää broilerit ja ruokakerma. Kiehauta. Mausta sitruunanmehulla, -kuoriraasteella, rosmariinilla ja pippurilla.
Viipaloi kuoritut banaanit ja lisää kastikkeeseen. Ripottele päälle suolapähkinät ja persilja. Tarjoa keitetyn riisin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka laktoositon ruokakerma 15% 2 dl
    Pirkka laktoositon ruokakerma 15% 2 dl
    0,49/kpl
    2,45/l
  • Pirkka suolapähkinät 150g
    Pirkka suolapähkinät 150g
    1,35/kpl
    9,00/kg
  • Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,37/kpl
    2,09/kg
  • Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,27/kpl
    1,55/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,99/kpl
    26,53/kg
  • Sallinen Mustapippuri kokonainen 360g
    Sallinen Mustapippuri kokonainen 360g
    9,95/kpl
    27,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    1,15/kpl
    42,59/kg
  • Paprika punainen pakattu ulkomainen
    Paprika punainen pakattu ulkomainen
    1,12/kpl
    7,49/kg
  • Pirkka suomalainen persilja 50g
    Pirkka suomalainen persilja 50g
    2,59/kpl
    51,80/kg
  • Pirkka suomalainen persilja ruukussa
    Pirkka suomalainen persilja ruukussa
    1,49/kpl
  • Purjo ulkomainen
    Purjo ulkomainen
    0,97/kpl
    3,89/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    2,29/kpl
    5,09/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,99/kpl
    4,43/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    3,49/kpl
    6,98/l
  • Pirkka sitruuna
    Pirkka sitruuna
    0,53/kpl
    2,79/kg
  • Pirkka sitruuna luomu
    Pirkka sitruuna luomu
    0,68/kpl
    3,99/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,59/kpl
    5,18/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    1,09/kpl
    1,09/kg
  • Pirkka suolapähkinät 350g
    Pirkka suolapähkinät 350g
    2,05/kpl
    5,86/kg
  • Estrella 175g Suolapähkinä
    Estrella 175g Suolapähkinä
    2,29/kpl
    13,09/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,2 (22 arviota)
  • pS
    7 vuotta sitten
    Tänään aion tehdä,mutta en malta olla kiitoksella kommentoimatta tapaanne ilmoittaa ravinto-ja kaloriarvojen lisäksi myös hiilihydraattien määrän ilmoittamista. Se on näin insuliinidiabeeetikolle ansiarvoisen tärkeää, kiitos siitä-