
Banaanibroileri
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Helppo ja herkullinen banaanibroileri maistuu koko perheelle. Suolapähkinät ja banaani maustavat kastikkeen uudella tavalla.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 pkt (450 g) | tai |
1 rkl | öljyä tai |
1 tl | suolaa tai |
1 (n. 200 g) | paprika tai |
pala (n. 120 g) | purjoa tai |
3 dl | tai |
n. 1 rkl | sitruunanmehua tai |
1 tl | sitruunankuorta raastettuna tai |
1 tl | rosmariinia tai |
ripaus | mustapippuria tai |
2 (400 g) | Pirkka Reilun kaupan banaania tai |
1/2 dl | tai |
1 dl | persiljaa hienonnettuna tai |
Valmistus
alle 30 min
Kuumenna tilkka öljyä pannussa ja ruskista broilerit. Mausta broilerit suolalla ja siirrä lautaselle.
Kuutioi paprika ja hienonna purjo. Kuullota ne öljyssä. Lisää broilerit ja ruokakerma. Kiehauta. Mausta sitruunanmehulla, -kuoriraasteella, rosmariinilla ja pippurilla.
Viipaloi kuoritut banaanit ja lisää kastikkeeseen. Ripottele päälle suolapähkinät ja persilja. Tarjoa keitetyn riisin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,1(14 arviota)
- alle 30 min4,7(59 arviota)
- alle 15 min4,1(18 arviota)
- alle 15 min3,9(7 arviota)
- alle 30 min3,8(12 arviota)
- alle 30 min4,3(32 arviota)
- alle 30 min3,8(46 arviota)
- alle 30 min3,2(33 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,2 (22 arviota)
- pS7 vuotta sittenTänään aion tehdä,mutta en malta olla kiitoksella kommentoimatta tapaanne ilmoittaa ravinto-ja kaloriarvojen lisäksi myös hiilihydraattien määrän ilmoittamista. Se on näin insuliinidiabeeetikolle ansiarvoisen tärkeää, kiitos siitä-