Hedelmäbroileri
- Annosmäärä3 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Hedelmäinen broilerikastike maistuu riisin kanssa.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
3 annosta
- 1 pkt (300 g) broilerin fileesuikaleita, marinoitu
- 1 rkl öljyä
- 100 g purjoa viipaleina
- 1 tlk (227 g) Pirkka ananaspaloja
- 1 tlk (2 1/2 dl) kasvirasvasekoitetta
- 1 pieni banaani
- ripaus mustapippuria
- 1/2 dl persiljaa tai korianteria hienonnettuna
Ravintosisältö
- Energia439 kJ / 105 kcal
- Rasva6,5 g
- josta tyydyttynyttä1,5 g
- Hiilihydraatit6,3 g
- josta sokereita4,8 g
- Proteiini4,9 g
- Suola0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
- Ruskista broilerit öljyssä. Lisää purjot ja sekoittele pari minuuttia.
- Lisää valutetut ananaspalat ja kasvirasvasekoite. Kuumenna kiehuvaksi. Paloittele banaani joukkoon ja rouhi pinnalle pippuria. Ripottele päälle yrttejä. Tarjoa riisin, pastan tai nuudeleiden kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −15 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,40/3 kpl5,71/kgIlman Plussa-korttia 0,95/kpl (6,79/kg)
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,0(32 arviota)
- alle 30 min3,8(173 arviota)
- alle 15 min4,4(24 arviota)
- 30 - 60 min4,0(5 arviota)
- alle 15 min3,9(47 arviota)
- alle 15 min3,9(19 arviota)
- yli 60 min3,3(3 arviota)
- alle 15 min4,2(6 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (11 arviota)