Hedelmäbroileri

Name: Hedelmäbroileri
Total time: 15 min
Yield: 3 annosta
Ingredients: 1 pkt (300 g) broilerin fileesuikaleita, marinoitu; 1 rkl öljyä; 100 g purjoa viipaleina; 1 tlk (227 g) Pirkka ananaspaloja; 1 tlk (2 1/2 dl) kasvirasvasekoitetta, 7 %; 1 pieni banaani; ripaus mustapippuria; 1/2 dl persiljaa tai korianteria hienonnettuna

Annosmäärä3 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Hedelmäinen broilerikastike maistuu riisin kanssa.

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

3 annosta

1 pkt (300 g)	broilerin fileesuikaleita, marinoitu tai
1 rkl	öljyä tai
100 g	purjoa viipaleina tai
1 tlk (227 g)	Pirkka ananaspaloja tai
1 tlk (2 1/2 dl)	kasvirasvasekoitetta, 7 % tai
1 pieni	banaani tai
ripaus	mustapippuria tai
1/2 dl	persiljaa tai korianteria hienonnettuna tai

Valmistus

alle 15 min

Ruskista broilerit öljyssä. Lisää purjot ja sekoittele pari minuuttia.

Lisää valutetut ananaspalat ja kasvirasvasekoite. Kuumenna kiehuvaksi. Paloittele banaani joukkoon ja rouhi pinnalle pippuria. Ripottele päälle yrttejä. Tarjoa riisin, pastan tai nuudeleiden kanssa.

Pirkka banaani
Hinta n. 0,22/kpl
1,25/kg
Pirkka suomalainen persilja ruukussa
Hinta 1,49/kpl
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
Hinta 1,99/kpl
26,53/kg
Pirkka rypsiöljy 450ml
Hinta 2,19/kpl
4,87/l
Pirkka ananaspalat ananastäysmehussa 227g/140g
Hinta 0,99/kpl
7,07/kg
Kariniemen Kananpojan Fileesuikale hunaja 300g
Hinta 3,75/kpl
12,50/kg
Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
Hinta n. 0,35/kpl
1,99/kg
Banaani luomu Reilu kauppa
Hinta n. 0,35/kpl
1,99/kg
Purjo Suomi
Hinta n. 0,80/kpl
3,19/kg
Pirkka suomalainen persilja 50g
Hinta 2,59/kpl
51,80/kg
Järvikylä persilja rkk FI
Hinta 1,59/kpl
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Meira Mustapippuri 60g kokonainen
Hinta 2,45/kpl
40,83/kg
Pirkka rypsiöljy 900ml
Hinta 3,99/kpl
4,43/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,35/kpl
8,70/l
Del Monte Ananaspala mehussa 230g/140g
Hinta 1,25/kpl
8,93/kg
Del Monte Ananaspala mehussa 560g/350g
Hinta 2,75/kpl
7,86/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.