Hedelmäbroileri
- Annosmäärä 3 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Hedelmäinen broilerikastike maistuu riisin kanssa.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
3 annosta
- 1 pkt (300 g) broilerin fileesuikaleita, marinoitu
- 1 rkl öljyä
- 100 g purjoa viipaleina
- 1 tlk (227 g) Pirkka ananaspaloja
- 1 tlk (2 1/2 dl) kasvirasvasekoitetta
- 1 pieni banaani
- ripaus mustapippuria
- 1/2 dl persiljaa tai korianteria hienonnettuna
Ravintosisältö
- Energia439 kJ / 105 kcal
- Rasva6,5 g
- josta tyydyttynyttä1,5 g
- Hiilihydraatit6,3 g
- josta sokereita4,8 g
- Proteiini4,9 g
- Suola0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Ruskista broilerit öljyssä. Lisää purjot ja sekoittele pari minuuttia.
- Lisää valutetut ananaspalat ja kasvirasvasekoite. Kuumenna kiehuvaksi. Paloittele banaani joukkoon ja rouhi pinnalle pippuria. Ripottele päälle yrttejä. Tarjoa riisin, pastan tai nuudeleiden kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −15 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,40/3 kpl5,71/kgIlman Plussa-korttia 0,95/kpl (6,79/kg)
- Plussa-etu −8 %Plussa-kortillaEtuhinta 4,29/kpl9,53/kgIlman Plussa-korttia 4,69/kpl (10,42/kg)
- Plussa-etu −25 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,50/2 kpl8,99/kgIlman Plussa-korttia 1,68/kpl (12,09/kg)
Voisit pitää myös näistä
Arkiston aarre15–30 min4,0(33 arviota)- 15–30 min3,8(179 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min4,4(26 arviota)
- 30–60 min4,0(5 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min3,9(51 arviota)
Arkiston aarre5–15 min3,9(19 arviota)- Arkiston aarreyli 60 min3,3(3 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min4,2(6 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (11 arviota)