Arkiston aarre
Curry-banaanibroileri
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Banaani tuo kanacurryyn pehmeää makeutta.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 rs (400 g) Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton
- 3 rkl öljyä
- 1 rkl currya
- n. 150 g purjoa
- 1/2 punainen paprika
- 3/4 tl suolaa
- 1 tlk (2 dl) Pirkka laktoositonta ruokakermaa (15 %)
- 1 rkl sitruunanmehua
- 1 iso banaani
- 1 dl Pirkka cashewpähkinöitä
Lisäksi
Ravintosisältö
- Energia593 kJ / 142 kcal
- Rasva9,3 g
- josta tyydyttynyttä2,3 g
- Hiilihydraatit4,6 g
- josta sokereita3 g
- Proteiini9,5 g
- Suola0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
- Ruskista broilerit kuumassa öljyssä paistokasarissa kahdessa erässä. Ripottele joukkoon currya paistumisen aikana. Siirrä broilerit lautaselle.
- Viipaloi halkaistu, huuhdeltu purjo sekä paprika. Kuullota vihannekset öljyssä. Lisää kasariin broilerit, suola, ruokakerma ja sitruunanmehu. Sekoita ja anna kiehua 5 minuuttia.
- Lisää viipaloitu banaani ja kuumenna. Viimeistele paahdetuilla cashewpähkinöillä. Tarjoa kokojyväpikariisin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Plussa-etu −7 %Plussa-kortillaEtuhinta 3,70/2 kpl6,17/lIlman Plussa-korttia 1,99/kpl (6,63/l)
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,0(32 arviota)
- Arkiston aarrealle 30 min3,3(37 arviota)
- Arkiston aarrealle 30 min3,7(17 arviota)
- Arkiston aarrealle 15 min4,4(25 arviota)
- Arkiston aarrealle 15 min3,9(36 arviota)
- Arkiston aarrealle 30 min4,2(24 arviota)
- alle 15 min3,9(129 arviota)
- Arkiston aarrealle 30 min3,4(16 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,2 (37 arviota)