Broileri-banaanivuokaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broileri-banaanivuoka

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Kananmunaton
Broileri-banaanivuokaan voit käyttää edellisen päivän aterialta ylijääneen kypsän broilerin. Täyteläiseen vuokaan makua tuovat pekoni, banaani ja suolapähkinät.
  • Kananmunaton

Ainekset

6 annosta
600 g
 
grillattua kypsää broileria
tai
3 (n. 500 g)
 
Reilun kaupan banaania
tai
4 dl
 
tai
1 rkl
 
vehnäjauhoja
tai
1/2 dl
 
tai
1 pkt (150 g)
 
tai
1 rs (200 g)
 
Pirkka herkkusieniä
tai
1 dl
 
tai
1–2 rkl
 
tuoretta rosmariinia hienonnettuna
tai

Ravintosisältö

Energia
1 084 kJ / 261 kcal
Rasva
19,7 g
josta tyydyttynyttä
9,1 g
Hiilihydraatit
8,4 g
josta sokereita
6,4 g
Proteiini
11,6 g
Suola
0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Leikkaa kypsä broilerinliha suikaleiksi. Kuori ja viipaloi banaanit reiluiksi paloiksi.

Sekoita keskenään kerma, vehnäjauhot ja chilikastike.

Levitä broilerit ja banaanit laakeaan voideltuun uunivuokaan. Kaada päälle kermaseos. Paista uunin keskitasolla 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Suikaloi pekoni ja paloittele herkkusienet neljään osaan.

Ruskista pekonit paistinpannussa ja siirrä lautaselle. Ruskista sienet ja rosmariini kevyesti pekonin rasvassa. Lisää pekonit takaisin pannuun. Kuumenna.

Levitä pekoniseos broilerivuoan pinnalle. Ripottele päälle suolapähkinät. Tarjoa keitetyn riisin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen kuohukerma 2dl
    Hinta 1,15/kpl
    5,75/l
  • Pirkka makea chilikastike 200ml
    Hinta 1,85/kpl
    9,25/l
  • Plussa-etu −9 %
    Pirkka Grillaa suomalainen pekoni 150g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 4,50/2 kpl
    15,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,49/kpl (16,60/kg)
  • Pirkka suolapähkinät 150g
    Hinta 1,79/kpl
    11,93/kg
  • Järvikylä Rosmariini rasia 20g
    Hinta 3,95/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,5 (52 arviota)

  • ?????????????????????????????? 😎
    2 vuotta sitten
    julkaistu 1.4