Arkiston aarre
Intialainen banaanibroileri
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Kananmunaton
Intialainen banaanibroileri syntyy muun muassa garam masala -mausteista, banaaneista ja sitruunamehusta. Tarjoa keitetyn riisin ja vihreän salaatin kanssa.
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 pkt (400 g) Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton
- 2 rkl öljyä
- 1 iso sipuli
- 1 rkl currya
- 1 tl garam masala -mausteseosta
- 2 dl vettä
- 1 tl kanafondia
- 1 iso banaani
- 1 tlk (2 dl) Pirkka ruokakermaa (10 %)
- 1 rkl sitruunanmehua
- 3/4 tl suolaa
- 1/4 tl valkopippuria
- (paahdettuja mantelilastuja)
Ravintosisältö
- Energia484 kJ / 115 kcal
- Rasva5,9 g
- josta tyydyttynyttä1,6 g
- Hiilihydraatit4,9 g
- josta sokereita3,4 g
- Proteiini10,3 g
- Suola0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Ruskista broilerisuikaleet öljyssä paistokasarissa. Lisää joukkoon hienonnettu sipuli ja kuullota se läpikuultavaksi. Lisää curry, garam masala, vesi ja kanafondi. Anna hautua kannen alla noin 10 minuuttia.
- Hienonna banaani haarukalla ja sekoita siihen ruokakerma, sitruunanmehu, suola ja valkopippuri. Lisää seos kasariin ja kuumenna hetki. Koristele kastikkeen pinta halutessasi paahdetuilla mantelilastuilla. Tarjoa keitetyn riisin ja vihreän salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −11 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl3,33/lIlman Plussa-korttia 0,75/kpl (3,75/l)
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre15–30 min4,2(39 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,9(56 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,0(4 arviota)
Arkiston aarre15–30 min4,0(33 arviota)- Arkiston aarre15–30 min4,7(3 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,3(6 arviota)
- 15–30 min4,0(3 arviota)
15–30 min4,6(20 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,2 (25 arviota)