Hyppää sisältöön
Intialainen broileri-banaanikormaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Intialainen broileri-banaanikorma

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Intialainen broileri-banaanikorma maistuu arkena!
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 rs (400 g)
 
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
1/2 ps (à 200 g)
 
sipulikuutioita (pakaste)
tai
1 tlk (350 g)
 
tai
2 rkl
 
limetinmehua
tai
1 iso
 
banaani
tai
1 dl
 
tai

Pinnalle

 
tuoretta korianteria tai persiljaa
tai

Lisäksi

2 ps (à 125 g)
 
tai
1/2 tl
 
kardemummaa
tai

Ravintosisältö

Energia
838 kJ / 200 kcal
Rasva
9,1 g
josta tyydyttynyttä
3,1 g
Hiilihydraatit
18,8 g
josta sokereita
3,6 g
Proteiini
9,1 g
Suola
0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min
Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan. Mausta kypsä riisi kardemummalla.
Ruskista broilerit pannulla kahdessa erässä. Lisää joukkoon sipulit ja kormakastike. Anna kiehua muutama minuutti. Mausta kastike limetinmehulla.
Viipaloi banaani. Paahda pähkinät kuivalla pannulla. Lisää banaanit ja pähkinät kastikkeeseen. Ripottele pinnalle hienonnettua korianteria tai persiljaa. Tarjoa kardemummariisin ja vaalean leivän kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen kanan fileesuikale maustamaton 400g
    Hinta 3,89/kpl
    9,73/kg
  • Pirkka ateriakastike 350g korma
    Hinta 2,99/kpl
    8,54/kg
  • Lime
    Hinta n. 0,32/kpl
    3,99/kg
  • Pirkka cashewpähkinä 125g natural
    Hinta 2,35/kpl
    18,80/kg
  • Järvikylä Korianteri rasia 20g
    Hinta 2,69/kpl
    134,50/kg
  • Pirkka pikariisi 4x125g
    Hinta 2,29/kpl
    4,58/kg
  • Meira kardemumma jauhettu 8g pussi mauste
    Hinta 0,99/kpl
    123,75/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,25/kpl
    8,50/l
  • Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g pa
    Hinta 0,85/kpl
    4,25/kg
  • Pirkka ateriakastike 350g tikka masala
    Hinta 2,99/kpl
    8,54/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Patak's Creamy Coconut & Peanut Currykastike 450g
    Hinta 3,39/kpl
    7,53/kg
  • Chiquita banaani
    Hinta n. 0,33/kpl
    1,89/kg
  • Pirkka banaani
    Hinta n. 0,30/kpl
    1,69/kg
  • Pirkka Luomu cashewpähkinä 100g
    Hinta 3,29/kpl
    32,90/kg
  • Meira Cashewpähkinä 170g
    Hinta 4,79/kpl
    28,18/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Hinta 1,99/kpl
  • Meira Kardemumma 8 g kokonainen ps
    Hinta 1,19/kpl
    148,75/kg
  • Pirkka kardemumma 8g rouhittu
    Hinta 1,19/kpl
    148,75/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,4 (24 arviota)

  • Ronso
    7 vuotta sitten
    Älyttömän hyvää! Yllätyin miten hyvin banaani täydentää muita makuja. Quorn-kuutiot sopivat hyvin kanan tilalle.
  • Verneri Pekkala
    8 vuotta sitten
    Tämä on hyvää broileriruokaa........... muuten...