Arkiston aarre
Intialainen broileri-banaanikorma
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Intialainen broileri-banaanikorma maistuu arkena!
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 rs (400 g) Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton
- 1 rkl öljyä
- 1/2 ps (à 200 g) sipulikuutioita (pakaste)
- 1 tlk (350 g) Pirkka kormakastiketta
- 2 rkl limetinmehua
- 1 iso banaani
- 1 dl Pirkka cashewpähkinöitä
Pinnalle
- tuoretta korianteria tai persiljaa
Lisäksi
- 2 ps (à 125 g) Pirkka pikariisiä tai Pirkka itämaista riisisekoitusta
- 1/2 tl kardemummaa
Ravintosisältö
- Energia829 kJ / 198 kcal
- Rasva8,9 g
- josta tyydyttynyttä3,1 g
- Hiilihydraatit18,8 g
- josta sokereita3,6 g
- Proteiini9,2 g
- Suola0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan. Mausta kypsä riisi kardemummalla.
- Ruskista broilerit pannulla kahdessa erässä. Lisää joukkoon sipulit ja kormakastike. Anna kiehua muutama minuutti. Mausta kastike limetinmehulla.
- Viipaloi banaani. Paahda pähkinät kuivalla pannulla. Lisää banaanit ja pähkinät kastikkeeseen. Ripottele pinnalle hienonnettua korianteria tai persiljaa. Tarjoa kardemummariisin ja vaalean leivän kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −11 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl3,33/kgIlman Plussa-korttia 0,75/kpl (3,75/kg)
- Plussa-etu −11 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,99/kpl6,64/kgIlman Plussa-korttia 3,37/kpl (7,49/kg)
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre5–15 min3,8(37 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,2(39 arviota)
Arkiston aarre5–15 min3,9(19 arviota)
Arkiston aarre5–15 min3,5(32 arviota)
Arkiston aarre15–30 min4,0(33 arviota)- 5–15 min3,9(129 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min4,5(8 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,3(41 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,4 (26 arviota)
- Ronso8 vuotta sittenÄlyttömän hyvää! Yllätyin miten hyvin banaani täydentää muita makuja. Quorn-kuutiot sopivat hyvin kanan tilalle.
- Verneri Pekkala9 vuotta sittenTämä on hyvää broileriruokaa........... muuten...