Broilericurry Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Broilericurry

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Helppo broilericurry maustetaan keltaisella currytahnalla. Lisää tahnaa makusi mukaan.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 rs (450 g)
 
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
2 rkl
 
tai
100 g
 
purjoa
tai
1 dl
 
vettä
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
1 ps (200 g)
 
tai
1 tlk (2 dl)
 
tai

Pinnalle

 
tuoretta korianteria tai persiljaa
tai

Ravintosisältö

Energia
470 kJ / 112 kcal
Rasva
4,6 g
josta tyydyttynyttä
1,7 g
Hiilihydraatit
4 g
josta sokereita
2,6 g
Proteiini
13 g
Suola
1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Ruskista broilerit kahdessa erässä öljyssä. Mausta currytahnalla. Lisää halkaistu, huuhdottu ja viipaloitu purjo ja kuullota hetki.

Kaada pannuun vesi. Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää herneet ja keitä kannen alla muutama minuutti.

Kaada joukkoon ruokakerma. Kuumenna, mutta älä enää keitä. Ripottele pinnalle korianteria tai persiljaa. Tarjoa lisäksi riisiä tai nuudeleita.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,29/kpl
    5,09/l
  • Plussa-etu −12 %
    Pirkka keltainen currytahna 114g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,50/2 kpl
    15,35/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,99/kpl
  • Pirkka suomalainen herne 200g pakaste
    Hinta 0,89/kpl
    4,45/kg
  • Pirkka ruokakerma 10% 2dl laktoositon UHT
    Hinta 0,65/kpl
    3,25/l
  • Purjo Suomi
    Hinta n. 0,80/kpl
    3,19/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,35/kpl
    39,17/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Hinta 3,99/kpl
    4,43/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,35/kpl
    8,70/l
  • Spice Up! KeltainenThai currytahna 100g
    Hinta 2,79/kpl
    27,90/kg
  • Apetit kotimainen herne 200g pakaste
    Hinta 0,95/kpl
    4,75/kg
  • Pirkka vähälaktoosinen ruokakerma 10% 2dl UHT
    Hinta 0,65/kpl
    3,25/l
  • Juustoportti ruokakerma 10% 3,3dl laktoositon
    Hinta 2,59/kpl
    7,85/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,1 (18 arviota)

  • K-Kuluttajapalvelu
    2 vuotta sitten
    Eva, reseptiin tulee 2 rkl currytahnaa, mutta halutessaan currytahnan määrä voi toki vähentää.
  • Eva
    2 vuotta sitten
    Hyvä resepti, mutta 2 rkl currytahnaa on kyllä liikaa. Ehkä oli tarkoitettu 2 tl?