BanaanipossuTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Banaanipossu

Banaanipossu viimeistellään suolapähkinöillä.

  • 4 annosta
  • 30 - 60 min
  • 128 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta

Valmistus

30 - 60 min
  1. Kuivaa porsaan sisäfilee talouspaperiin ja leikkaa filee noin sentin paksuisiksi viipaleiksi. Ruskista lihat kuumassa pannussa rasvassa.
  2. Ripottele päälle vehnäjauhot. Lisää vesi, fondi, kerma ja ketsuppi. Sekoita ja anna kiehua hiljalleen muutaman minuutin ajan.
  3. Lisää joukkoon viipaloitu banaani ja maissinjyvät. Viimeistele mausteilla ja lisää lopuksi suolapähkinät. Tarkista maku ja tarjoa lisäksi riisiä sekä vihreää salaattia.

Katso video

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 128 kcal537 kJ
  • Proteiinia 10,2 g
  • Hiilihydraatteja7,12 g
  • Rasvaa6,39 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka voi 500g normaalisuolainen vähälaktoositon
    Pirkka voi 500g normaalisuolainen vähälaktoositon
    2,75/kpl
    5,50/kg
  • Valio palavoi 500g normaalisuolainen
    Valio palavoi 500g normaalisuolainen
    2,99/kpl
    5,98/kg
  • Valio voi 500g voimakassuolainen
    Valio voi 500g voimakassuolainen
    4,99/kpl
    9,98/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg puolikarkea
    Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg puolikarkea
    1,45/kpl
    1,45/kg
  • Sunnuntai Kruunu karkea vehnäjauho 1 kg
    Sunnuntai Kruunu karkea vehnäjauho 1 kg
    1,89/kpl
    1,89/kg
  • Myllärin Leivontakarkea vehnäjauho 2kg
    Myllärin Leivontakarkea vehnäjauho 2kg
    1,69/kpl
    0,84/kg
  • Knorr FOND DU CHEF Naudanliha-annosfondi 4 x 28 g
    Knorr FOND DU CHEF Naudanliha-annosfondi 4 x 28 g
    1,59/kpl
    14,20/kg
  • Knorr FOND DU CHEF Naudanliha-annosfondi 8 x 28 g
    Knorr FOND DU CHEF Naudanliha-annosfondi 8 x 28 g
    2,25/kpl
    10,04/kg
  • Pirkka laktoositon vispikerma 36% 2dl
    Pirkka laktoositon vispikerma 36% 2dl
    1,39/kpl
    6,95/l
  • Pirkka Mexican tomaattiketsuppi  740g
    Pirkka Mexican tomaattiketsuppi 740g
    2,15/kpl
    2,90/kg
  • Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,25/kpl
    1,49/kg
  • Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,29/kpl
    1,75/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,31/kpl
    1,89/kg
  • Pirkka maissi 200 g pakaste
    Pirkka maissi 200 g pakaste
    0,69/kpl
    3,45/kg
  • Apetit maissia 200g pakaste
    Apetit maissia 200g pakaste
    1,05/kpl
    5,25/kg
  • Pirkka curry 23g mausteseos
    Pirkka curry 23g mausteseos
    0,49/kpl
    21,30/kg
  • Meira curry 25g pussi mauste
    Meira curry 25g pussi mauste
    0,61/kpl
    24,40/kg
  • Meira Curry 65 g suolaton
    Meira Curry 65 g suolaton
    1,65/kpl
    25,38/kg
  • Meira Valkosip pippurimauste 23g ps
    Meira Valkosip pippurimauste 23g ps
    0,99/kpl
    43,04/kg
  • Pirkka kaneli 15 g jauhettu
    Pirkka kaneli 15 g jauhettu
    0,55/kpl
    36,67/kg
  • Sallinen Kaneli jauhettu 350g
    Sallinen Kaneli jauhettu 350g
    6,29/kpl
    17,97/kg
  • K-Menu Kaneli jauhettu 250g
    K-Menu Kaneli jauhettu 250g
    2,99/kpl
    11,96/kg
  • Pirkka suolapähkinät 350g
    Pirkka suolapähkinät 350g
    1,99/kpl
    5,68/kg
  • Pirkka suolapähkinät 150g
    Pirkka suolapähkinät 150g
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -13 %
    2,002 kpl
    1,15/kpl
    7,67/kg
  • Taffel Suolapähkinä 175g
    Taffel Suolapähkinä 175g
    1,99/kpl
    11,37/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 7 arvostelua
  • Sienna26.11.2017

    Erikoiselta kuulostava yhdistelmä todella toimii koko perheelle! Tämä on löytänyt tiensä säännöllisesti ruokapöytään jo usean vuoden ajan.