Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio Sesongit ja teemat
Grillattua possunfileetä
Grillatut possunfileet syntyvät alle puolessa tunnissa. Herkulliset porsaan sisäfileet pannulle ja mausteiksi muun muassa pizzamaustetta ja korianteria. Nam!
- 4 annosta
- alle 30 min
- 302 kcal / annos (130g)
Ainekset
4 annosta
- 1(n. 400-500 g)Pirkka porsaan sisäfilee
Marinadi
- 1/2dlsitruunanmehua
- 2rklPirkka juoksevaa hunajaa
- 1tlmustapippuria
- 1/2tlchilijauhetta
- 1/2tlkorianteria
Valmistus
alle 30 min- Leikkaa possunfilee noin sentin viipaleiksi. Sekoita marinadin ainekset. Siirrä lihaviipaleet muovipussiin ja kaada joukkoon marinadi. Anna marinoitua jääkaapissa vähintään pari tuntia pussia välillä käännellen.
- Ota lihat huoneenlämpöön noin 1/2 tuntia ennen grillausta. Grillaa lihoja noin 6 minuuttia välillä käännellen ja marinadilla valellen.
Kategoriat
Pääraaka-aineet Erityisruokavaliot
Ravintosisältö perannos 130g100 g
- 302 kcal1 260 kJ
- Proteiinia27,2 g
- Hiilihydraatteja7,2 g
- Rasvaa17,6 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi