Basilika-MiFU-kastike
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Suomalaisesta maidosta valmistettu Valio MiFU® on proteiinipitoinen pääraaka-aine kotikeittiöön.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 pkt (250 g) | tai |
1 rkl | öljyä tai |
2 | valkosipulinkynttä hienonnettuna tai |
1 tlk (390 g) | tai |
ripaus | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
ripaus | sokeria tai |
1 ruukku | tai |
n. 1 dl | ruokakermaa tai |
1 rs (250 g) | Pirkka kirsikkatomaatteja tai |
Ravintosisältö
Energia | 397 kJ / 94 kcal |
Rasva | 4,9 g |
josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
Hiilihydraatit | 4,4 g |
josta sokereita | 3,9 g |
Proteiini | 7,4 g |
Suola | 0,9 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Kuumenna öljy pannulla ja ruskista MiFU suikaleet. Lisää pannulle valkosipuli ja kuullota hetki.
Lisää tomaattimurska ja mausta se suolalla, pippurilla ja sokerilla. Hienonna basilika ja lisää kastikkeeseen. Hauduta hetki. Lisää lopuksi kastikkeen joukkoon ruokakerma sekä kirsikkatomaatit. Kuumenna ja tarjoa kastike esimerkiksi keitetyn bulgurin, riisin tai pastan kanssa. Koristele annokset basilikalla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −20 %Pirkka yrttitomaattimurska 390gPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl2,14/kgIlman Plussa-korttia 1,05/kpl (2,69/kg)
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pysyvästi edullinenDansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,25/kpl1,25/kg
- Valio Keittiön paksumpi ruokakerma 15% laktoositon UHTHinta 2,09/kpl10,45/l
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,55/kpl10,95/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,99/kpl19,90/kg
- Heinz Tomaattimurska basilikalla ja oreganolla maustettu 390gHinta 1,65/kpl4,23/kg
- Pysyvästi edullinenMutti Tomaattimurska basilikalla 400gHinta 1,49/kpl3,72/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,09/kpl1,09/kg
- K-Menu sokeri 1kgHinta 0,99/kpl0,99/kg
- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,99/kpl
- Flora Ruoka 15% 2,5dl laktoositonHinta 1,25/kpl5,00/l
- Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 5,89/kpl23,56/kg
- Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainenHinta 1,89/kpl7,56/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,9(96 arviota)
- alle 15 min4,1(199 arviota)
- alle 15 min3,8(219 arviota)
- 30 - 60 min3,8(52 arviota)
- alle 15 min3,9(129 arviota)
- alle 15 min4,6(16 arviota)
- 30 - 60 min2,7(12 arviota)
- alle 15 min3,3(45 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,6 (282 arviota)
- Ninni7 päivää sittenIhana arkiruoka joka jäi pysyvästi meidän listalle. Myös mies tykkää vaikka onkin lihansyöjä.
- Jobe1 kuukausi sittenPerushyvä arkiruoka. Jatkoon. 👍
- Maaruska7 kuukautta sittenTodella hyvä arkiruoka. Laitoin kerman sijasta kookoskermaa ja lisäksi papuja sekä inkivääriä. Basilikan kuivattuna, kun ei ollut tuoretta. Teen kyllä toistekin