Basilika-MiFU-kastike
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Suomalaisesta maidosta valmistettu Valio MiFU® on proteiinipitoinen pääraaka-aine kotikeittiöön.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 pkt (250 g) | tai |
1 rkl | öljyä tai |
2 | valkosipulinkynttä hienonnettuna tai |
1 tlk (390 g) | tai |
ripaus | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
ripaus | sokeria tai |
1 ruukku | tai |
n. 1 dl | ruokakermaa tai |
1 rs (250 g) | Pirkka kirsikkatomaatteja tai |
Ravintosisältö
Energia | 397 kJ / 94 kcal |
Rasva | 4,9 g |
josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
Hiilihydraatit | 4,4 g |
josta sokereita | 3,9 g |
Proteiini | 7,4 g |
Suola | 0,9 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Kuumenna öljy pannulla ja ruskista MiFU suikaleet. Lisää pannulle valkosipuli ja kuullota hetki.
Lisää tomaattimurska ja mausta se suolalla, pippurilla ja sokerilla. Hienonna basilika ja lisää kastikkeeseen. Hauduta hetki. Lisää lopuksi kastikkeen joukkoon ruokakerma sekä kirsikkatomaatit. Kuumenna ja tarjoa kastike esimerkiksi keitetyn bulgurin, riisin tai pastan kanssa. Koristele annokset basilikalla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Valio MiFU suikale paprika-chili laktoositon 250gHinta 3,99/kpl15,96/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Pirkka yrttitomaattimurska 390gHinta 0,99/kpl2,54/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,49/kpl1,49/kg
- Pirkka suomalainen basilika ruukussaHinta 0,99/kpl
- Valio Eila paksumpi ruokakerma 15% laktoositon UHTHinta 2,09/kpl10,45/l
- Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 4,59/kpl18,36/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- Heinz Tomaattimurska basilikalla ja oreganolla maustettu 390gHinta 1,65/kpl4,23/kg
- Mutti Tomaattimurska basilikalla 400gHinta 1,69/kpl4,23/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Dansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,59/kpl1,59/kg
- K-Menu sokeri 1 kgHinta 1,39/kpl1,39/kg
- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,89/kpl
- Flora Ruoka 15% 2,5dl laktoositonHinta 1,39/kpl5,56/l
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min4,9(15 arviota)
- alle 15 min3,4(24 arviota)
- alle 15 min3,8(63 arviota)
- alle 15 min3,3(245 arviota)
- alle 15 min3,3(41 arviota)
- alle 15 min3,8(108 arviota)
- alle 15 min4,0(43 arviota)
- yli 60 min4,2(71 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,6 (271 arviota)