Basilika-MiFU-kastike

Name: Basilika-MiFU-kastike
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 pkt (250 g) Valio MiFU suikaleita Paprika-chili; 1 rkl öljyä; 2 valkosipulinkynttä hienonnettuna; 1 tlk (390 g) Pirkka yrttitomaattimurskaa; ripaus suolaa; ripaus mustapippuria; ripaus sokeria; 1 ruukku tuoretta basilikaa; n. 1 dl ruokakermaa; 1 rs (250 g) Pirkka kirsikkatomaatteja

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Suomalaisesta maidosta valmistettu Valio MiFU® on proteiinipitoinen pääraaka-aine kotikeittiöön.

Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1 pkt (250 g)	Valio MiFU suikaleita Paprika-chili tai
1 rkl	öljyä tai
2	valkosipulinkynttä hienonnettuna tai
1 tlk (390 g)	Pirkka yrttitomaattimurskaa tai
ripaus	suolaa tai
ripaus	mustapippuria tai
ripaus	sokeria tai
1 ruukku	tuoretta basilikaa tai
n. 1 dl	ruokakermaa tai
1 rs (250 g)	Pirkka kirsikkatomaatteja tai

Ravintosisältö

Energia	397 kJ / 94 kcal
Rasva	4,9 g
josta tyydyttynyttä	2,2 g
Hiilihydraatit	4,4 g
josta sokereita	3,9 g
Proteiini	7,4 g
Suola	0,9 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Kuumenna öljy pannulla ja ruskista MiFU suikaleet. Lisää pannulle valkosipuli ja kuullota hetki.

Lisää tomaattimurska ja mausta se suolalla, pippurilla ja sokerilla. Hienonna basilika ja lisää kastikkeeseen. Hauduta hetki. Lisää lopuksi kastikkeen joukkoon ruokakerma sekä kirsikkatomaatit. Kuumenna ja tarjoa kastike esimerkiksi keitetyn bulgurin, riisin tai pastan kanssa. Koristele annokset basilikalla.

Valio MiFU suikale paprika-chili laktoositon 250g
Hinta 3,99/kpl
15,96/kg
Pirkka rypsiöljy 450ml
Hinta 2,19/kpl
4,87/l
Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
Hinta 1,69/kpl
16,90/kg
Pirkka yrttitomaattimurska 390g
Hinta 0,99/kpl
2,54/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
Hinta 1,99/kpl
26,53/kg
Pirkka sokeri 1 kg
Hinta 1,49/kpl
1,49/kg
Pirkka suomalainen basilika ruukussa
Hinta 0,99/kpl
Valio Eila paksumpi ruokakerma 15% laktoositon UHT
Hinta 2,09/kpl
10,45/l
Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
Hinta 4,59/kpl
18,36/kg
Pirkka rypsiöljy 900ml
Hinta 3,99/kpl
4,43/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,35/kpl
8,70/l
Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
Hinta 1,29/kpl
12,90/kg
Valkosipuli ulkomainen kg
Hinta n. 0,50/kpl
9,95/kg
Heinz Tomaattimurska basilikalla ja oreganolla maustettu 390g
Hinta 1,65/kpl
4,23/kg
Mutti Tomaattimurska basilikalla 400g
Hinta 1,69/kpl
4,23/kg
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Meira Mustapippuri 60g kokonainen
Hinta 2,45/kpl
40,83/kg
Dansukker Taloussokeri 1kg
Hinta 1,59/kpl
1,59/kg
K-Menu sokeri 1 kg
Hinta 1,39/kpl
1,39/kg
Järvikylä basilika rkk FI
Hinta 1,89/kpl
Flora Ruoka 15% 2,5dl laktoositon
Hinta 1,39/kpl
5,56/l

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.