Mifu-kookoskastike
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Mifu-kookoskastike maistuu esimerkiksi pastan kanssa. Mifu tuo vaihtelua kanapastalle.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 rs (250 g) Valio MiFU suikaleita Paprika-chili
- 1 sipuli
- 1 valkosipulinkynsi
- 1 rkl öljyä
- 2 dl kookosmaitoa
- n. 1/2 dl vettä
- 1 (200 g) keltainen paprika
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 rkl limetinmehua
- 1 rkl limetinkuorta raastettuna
- 1/2 ruukkua korianteria tai persiljaa
Ravintosisältö
- Energia603 kJ / 144 kcal
- Rasva9,6 g
- josta tyydyttynyttä6,3 g
- Hiilihydraatit3,9 g
- josta sokereita3,5 g
- Proteiini8,9 g
- Suola1,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipulinkynsi. Kuullota sipulit rasvassa pannulla. Lisää pannulle MiFU suikaleet ja ruskista ne.
- Halkaise ja puhdista paprika. Viipaloi paprika ja leikkaa viipaleet vielä noin kolmeen osaan.
- Kaada kookosmaito sekä vesi pannulle ja lisää joukkoon paprikat. Mausta suolalla, pippurilla sekä limetinkuorella ja -mehulla. Lisää kastikkeen pinnalle hienonnettu yrtti juuri ennen tarjoamista. Tarjoa kastike pastan tai riisin kanssa.
Vinkki! Saat lempeänmakuiseen kastikkeeeseen potkua, kun hienonnat joukkoon yhden punaisen chilin.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min4,6(282 arviota)
- 30–60 min4,1(28 arviota)
- 15–30 min3,3(66 arviota)
- 15–30 min4,1(134 arviota)
- 5–15 min4,0(42 arviota)
- 15–30 min3,8(266 arviota)
- 5–15 min3,9(29 arviota)
- 5–15 min3,7(7 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (96 arviota)
- Pettynyt4 vuotta sittenKäytin tähän kookosMAITOA kuten ohjeessa sanotaan enkä kookoskermaa kuten videolla tehdään ja kastikkeesta tuli tietenkin aivan liian laihaa. Olkaapa hereillä siinä mitä resepteihin merkitsette :(
- K-Kuluttajapalvelu4 vuotta sittenPettynyt, ikävää, ettei kastike ole onnistunut toivotulla tavalla. Reseptin toimivuus on testattu aineksiin merkityllä kookosmaidolla. Kastikkeen rakennetta voi halutessaan säätää niin, että vähentää veden määrää tai jättää veden kokonaan pois.
- Vegaani5 vuotta sittenMiFu on valmistettu maidosta, joten näin ollen se ei ole kasvisproteiinia, kuten teillä on ilmoitettu pääraaka-aineeksi.
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sittenVegaani, kiitos huomiostasi. Välitän palautteesi tiedoksi reseptistä vastaaville henkilöille.
- Satu6 vuotta sittenTein tätä kookosmaidolla. Oli tosi hyvää.
- Pippuri7 vuotta sittenVoisiko kookoskerman kenties korvata esim.kaurakermalla?
- K-Kuluttajapalvelu7 vuotta sittenPippuri, voit halutessasi käyttää myös kaurakermaa (tai jotain muuta kermaa) kookoskerman tilalla.