Helppo currykanakastike
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Tosi helppo arkiruoka syntyy currylla maustetusta ruokakermasta, paprikasta ja broilerista. Kastike maistuu erityisesti riisin kanssa.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 rs (400 g) | tai |
1/2 rkl | öljyä tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1 (150 g) | punainen paprika tai |
1 tlk (2 1/2 dl) | Flora Ruoka pehmeä curry -ruokakermaa tai |
2 | kevätsipulin vartta hienonnettuna tai |
Lisäksi | |
|---|---|
| tai | |
Ravintosisältö
Energia | 627 kJ / 150 kcal |
Rasva | 8,3 g |
josta tyydyttynyttä | 4,4 g |
Hiilihydraatit | 2,2 g |
josta sokereita | 2,2 g |
Proteiini | 15 g |
Suola | 0,8 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Ruskista broilerin fileesuikaleet pannulla rasvassa. Mausta suikaleet suolalla. Kuutioi paprika ja lisää ne pannulle.
Lisää ruokakerma pannulle ja anna hautua muutaman minuutin ajan. Sekoita lopuksi joukkoon kevätsipulit. Tarjoa currynmakuinen kanakastike esimerkiksi riisin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen kanan fileesuikale maustamaton 400gHinta 3,89/kpl9,73/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Plussa-etu −27 %Flora Ruoka 15% 2,5dl laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl3,33/lIlman Plussa-korttia 1,15/kpl (4,60/l)
- Pirkka kevätsipuli 100g SuomiHinta 2,39/kpl23,90/kg
- Pirkka tumma riisi 500gHinta 1,95/kpl3,90/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Paprika punainenHinta n. 0,70/kpl4,69/kg
- Valio Keittiön paksumpi ruokakerma 15% laktoositon UHTHinta 2,09/kpl10,45/l
- Ben's Original Pitkäjyväinen riisi keitinpusseissa 4x125gHinta 2,85/kpl5,70/kg
- K-Menu pitkäjyväinen riisi 1kgHinta 0,85/kpl0,85/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,0(196 arviota)
- alle 15 min3,9(35 arviota)
- alle 30 min4,1(34 arviota)
- alle 30 min3,3(36 arviota)
- alle 15 min3,9(19 arviota)
- alle 30 min4,2(29 arviota)
- alle 15 min4,4(24 arviota)
- 30 - 60 min3,8(52 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (129 arviota)
- VAPAA ELÄMÄ!4 vuotta sittenTuli todella hyvää! Nam. Itse käytin maustettuja fileepihvejä jotka leikkasin saksilla sopivan kokoisiksi paistoin ja lisäsin suolan lisäksi mustapippuria (rouhittu) ja curryjauhetta,sekä Flora maust-kermaa! Suosittelen👍
- Tuula T.5 vuotta sittenHelpon currykanakastikkeen mausteeksi lisäsin currymaustetta, vihreän chilipalon viipaleet sekä Sushi Gingeriä noin 50 gr. Kastike riittää mielelstäni neljälle.
- Kanafani7 vuotta sittenHyvää tuli