K-Plussan säännöt ja tietosuojaseloste päivittyvät 1.11.2022. Lue lisää täältä.
Helppo currykanakastikeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Helppo currykanakastike

Tosi helppo arkiruoka syntyy currylla maustetusta ruokakermasta, paprikasta ja broilerista. Kastike maistuu erityisesti riisin kanssa.

4 annostaalle 15 min191 kcal / annos (160g)

Ainekset

4 annosta

Lisäksi

Valmistus

alle 15 min
  1. Ruskista broilerin fileesuikaleet pannulla rasvassa. Mausta suikaleet suolalla. Kuutioi paprika ja lisää ne pannulle.
  2. Lisää ruokakerma pannulle ja anna hautua muutaman minuutin ajan. Sekoita lopuksi joukkoon kevätsipulit. Tarjoa currynmakuinen kanakastike esimerkiksi riisin kanssa.

Katso video

Mitä tänään syötäisiin -jakso ti 18.8.2015

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 160g100 g

  • 191 kcal800 kJ
  • Proteiinia 17,9 g
  • Hiilihydraatteja4,4 g
  • Rasvaa11,6 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Kariniemen Kananpojan fileesuikale maustamaton 520 g
    Kariniemen Kananpojan fileesuikale maustamaton 520 g
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -26 %
    5,99/kpl
    11,52/kg
  • Kariniemen 250g Kananpojan Fileesuikale maustamaton
    Kariniemen 250g Kananpojan Fileesuikale maustamaton
    4,49/kpl
    17,96/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    2,19/kpl
    4,87/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,99/kpl
    4,43/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    3,45/kpl
    6,90/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,79/kpl
    0,79/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,35/kpl
    4,70/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
    0,95/kg
  • Paprika punainen
    Paprika punainen
    0,51/kpl
    3,39/kg
  • Paprika  Suomi 1lk
    Paprika Suomi 1lk
    1,12/kpl
    7,49/kg
  • Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
    Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
    2,49/kpl
    24,90/kg
  • Pirkka tumma riisi 500g
    Pirkka tumma riisi 500g
    1,69/kpl
    3,38/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille120 arvostelua
  • VAPAA ELÄMÄ!2.3.2020

    Tuli todella hyvää! Nam. Itse käytin maustettuja fileepihvejä jotka leikkasin saksilla sopivan kokoisiksi paistoin ja lisäsin suolan lisäksi mustapippuria (rouhittu) ja curryjauhetta,sekä Flora maust-kermaa! Suosittelen👍

  • Tuula T.29.5.2019

    Helpon currykanakastikkeen mausteeksi lisäsin currymaustetta, vihreän chilipalon viipaleet sekä Sushi Gingeriä noin 50 gr. Kastike riittää mielelstäni neljälle.

  • Kanafani6.1.2018

    Hyvää tuli