Helppo currykanakastikeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Helppo currykanakastike

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Tosi helppo arkiruoka syntyy currylla maustetusta ruokakermasta, paprikasta ja broilerista. Kastike maistuu erityisesti riisin kanssa.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 rs (400 g)
 
tai
1/2 rkl
 
öljyä
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
1 (150 g)
 
punainen paprika
tai
1 tlk (2 1/2 dl)
 
Flora Ruoka pehmeä curry -ruokakermaa
tai
2
 
kevätsipulin vartta hienonnettuna
tai

Lisäksi

 
tai

Ravintosisältö

Energia
627 kJ / 150 kcal
Rasva
8,3 g
josta tyydyttynyttä
4,4 g
Hiilihydraatit
2,2 g
josta sokereita
2,2 g
Proteiini
15 g
Suola
0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Ruskista broilerin fileesuikaleet pannulla rasvassa. Mausta suikaleet suolalla. Kuutioi paprika ja lisää ne pannulle.

Lisää ruokakerma pannulle ja anna hautua muutaman minuutin ajan. Sekoita lopuksi joukkoon kevätsipulit. Tarjoa currynmakuinen kanakastike esimerkiksi riisin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka kanan fileesuikale maustamaton 400g
    Hinta 3,89/kpl
    9,73/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Flora Ruoka 15% 2,5dl laktoositon
    Hinta 1,35/kpl
    5,40/l
  • Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
    Hinta 2,49/kpl
    24,90/kg
  • Pirkka tumma riisi 500g
    Hinta 1,95/kpl
    3,90/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Paprika punainen Suomi
    Hinta n. 1,04/kpl
    6,95/kg
  • Valio Eila paksumpi ruokakerma 15% laktoositon UHT
    Hinta 2,09/kpl
    10,45/l
  • Ben's Original Pitkäjyväinen riisi keitinpusseissa 4x125g
    Hinta 2,79/kpl
    5,58/kg
  • K-Menu pitkäjyväinen riisi 1kg
    Hinta 0,85/kpl
    0,85/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (127 arviota)

  • VAPAA ELÄMÄ!
    4 vuotta sitten
    Tuli todella hyvää! Nam. Itse käytin maustettuja fileepihvejä jotka leikkasin saksilla sopivan kokoisiksi paistoin ja lisäsin suolan lisäksi mustapippuria (rouhittu) ja curryjauhetta,sekä Flora maust-kermaa! Suosittelen👍
  • Tuula T.
    5 vuotta sitten
    Helpon currykanakastikkeen mausteeksi lisäsin currymaustetta, vihreän chilipalon viipaleet sekä Sushi Gingeriä noin 50 gr. Kastike riittää mielelstäni neljälle.
  • Kanafani
    6 vuotta sitten
    Hyvää tuli