• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Helppo currykanakastike

Tosi helppo arkiruoka syntyy currylla maustetusta ruokakermasta, paprikasta ja broilerista. Kastike maistuu erityisesti riisin kanssa. Resepti vain noin 1,95 €/annos*.
Helppo currykanakastike
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 191 kcal / annos (160g)

Ainekset

4 annosta

Lisäksi

Valmistus

alle 15 min
  1. Ruskista broilerin fileesuikaleet pannulla rasvassa. Mausta suikaleet suolalla. Kuutioi paprika ja lisää ne pannulle.
  2. Lisää ruokakerma pannulle ja anna hautua muutaman minuutin ajan. Sekoita lopuksi joukkoon kevätsipulit. Tarjoa currynmakuinen kanakastike esimerkiksi riisin kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 160g100 g

  • 191 kcal800 kJ
  • Proteiinia17,9 g
  • Hiilihydraatteja4,4 g
  • Rasvaa11,6 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille24