Basilikainen broilerikasari

Name: Basilikainen broilerikasari
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 (150 g) punainen paprika; 1 tlk (227 g/140 g) K-Menu ananaspaloja; 1 rs (500 g) K-Menu broilerin fileesuikaleita, marinoitu; 1 rkl öljyä; 2 dl vettä; 1 rkl vaaleaa suurustetta; 100 g Pirkka maustamatonta tuorejuustoa; 1 tl basilikaa; mustapippuria; 1 pkt (200 g) K-Menu salaattijuustoa; 1 dl tuoretta basilikaa hienonnettuna

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Tämä edullinen broilerikasari maistuu arkena riisin kanssa. Ananasten makeus tasapainottaa ihanasti salaattijuustolla maustettua ruokaa.

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1 (150 g)	punainen paprika tai
1 tlk (227 g/140 g)	K-Menu ananaspaloja tai
1 rs (500 g)	K-Menu broilerin fileesuikaleita, marinoitu tai
1 rkl	öljyä tai
2 dl	vettä tai
1 rkl	vaaleaa suurustetta tai
100 g	Pirkka maustamatonta tuorejuustoa tai
1 tl	basilikaa tai
	mustapippuria tai
1 pkt (200 g)	K-Menu salaattijuustoa tai
1 dl	tuoretta basilikaa hienonnettuna tai

Ravintosisältö

Energia	425 kJ / 102 kcal
Rasva	5,7 g
josta tyydyttynyttä	2,4 g
Hiilihydraatit	3,8 g
josta sokereita	2,8 g
Proteiini	8,8 g
Suola	1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Suikaloi paprika ja valuta ananaspalat. Säästä mehu. Ruskista broilerinsuikaleet rasvassa kahdessa erässä.

Lisää joukkoon paprikat ja paista pari minuuttia. Kaada kasariin ananasmehu ja vesi. Hauduta kannen alla noin 5 minuuttia.

Ripottele kasariin suuruste ja sekoita. Anna kiehua noin minuutti. Sekoita joukkoon tuorejuusto, ananaspalat, basilika ja mustapippuri. Kuumenna.

Lisää paloiteltu salaattijuusto ja tuore basilika. Sekoita varovasti. Tarjoa riisin tai pastan kanssa.

K-Menu ananaspalat ananastäysmehussa 227g/140g
Hinta 0,59/kpl
4,21/kg
Pirkka rypsiöljy 450ml
Hinta 2,19/kpl
4,87/l
Maizena Suuruste vaaleille kastikkeille ja keitoille 250 g
Hinta 3,09/kpl
12,36/kg
Pirkka tuorejuusto maustamaton 180g laktoositon
Hinta 1,99/kpl
11,06/kg
Pirkka basilika 8g
Hinta 0,79/kpl
98,75/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
Hinta 1,99/kpl
26,53/kg
K-Menu salaattijuusto 200g
Hinta 1,49/kpl
7,45/kg
Pirkka suomalainen basilika ruukussa
Hinta 0,99/kpl
Plussa-etu −15 %
Pirkka ananaspalat ananastäysmehussa 227g/140g
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,50/3 kpl
5,95/kg
Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (7,07/kg)
Plussa-etu −15 %
Pirkka pienet ananaspalat ananastäysmehussa 227g/140g
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,50/3 kpl
5,95/kg
Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (7,07/kg)
Pirkka rypsiöljy 900ml
Hinta 3,99/kpl
4,43/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,35/kpl
8,70/l
Plussa-etu −20 %
Philadelphia original tuorejuusto 200g maustamaton
Plussa-kortilla
Etuhinta 1,99/kpl
9,95/kg
Ilman Plussa-korttia 2,49/kpl (12,45/kg)
Plussa-etu −14 %
Creme Bonjour 200g Maustamaton laktoositon
Plussa-kortilla
Etuhinta 4,00/2 kpl
10,00/kg
Ilman Plussa-korttia 2,35/kpl (11,75/kg)
Santa Maria Basilika Luomu, purkki 12g
Hinta 1,85/kpl
154,17/kg
Santa Maria Basilika 10g
Hinta 2,29/kpl
229,00/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Meira Mustapippuri 60g kokonainen
Hinta 2,45/kpl
40,83/kg
Fontana Kreikkalainen Salaattijuusto 150g
Hinta 2,99/kpl
19,93/kg
Patros salaattijuusto 200g
Hinta 3,55/kpl
17,75/kg
Järvikylä basilika rkk FI
Hinta 1,89/kpl

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.