Broileri-kookoskastike
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Kookosmaito antaa pehmeän maun kanakastikkeelle. Saat helposti lisää kasviksia lautaselle, kun lisäät bataatin ja parsakaalit kastikkeen joukkoon.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- ½ pkt (à 500 g) K-Menu broilerin fileesuikaleita, marinoitu
- 1 rkl rypsiöljyä
- 250 g bataattia
- ½ tlk (à 400 ml) Pirkka kookosmaitoa
- 2 dl vettä
- ⅓ ps (à 1 kg) K-Menu parsakaalisekoitusta
- ½ tl suolaa
Valmistus
Valmistusaika: 15–30 min
- Ruskista broilerisuikaleet öljyssä. Kuori ja paloittele bataatti pieniksi kuutioiksi.
- Sekoita kookosmaito haarukalla ja mittaa siitä 2 dl. Loput kookosmaidosta voit pakastaa. Lisää kookosmaidon joukkoon vesi ja kaada pannulle. Kuumenna kastike kiehuvaksi.
- Lisää bataattikuutiot ja keitä pienellä lämmöllä 5–8 minuuttia, kunnes bataatti on pehmennyt.
- Lisää lopuksi parsakaalisekoitus ja keitä noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kuumenneet. Mausta kastike suolalla. Tarjoa broilerikastike keitetyn basmatiriisin tai nuudeleiden kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min4,1(309 arviota)
- 15–30 min4,4(17 arviota)
- 15–30 min4,0(332 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,4(40 arviota)
- 15–30 min3,2(22 arviota)
- 15–30 min4,0(104 arviota)
- 15–30 min3,8(38 arviota)
- 15–30 min4,0(151 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,2 (53 arviota)
- Frouva kyökin puolelta1 vuosi sittenJos käytän maustamattomia broilerin suikaleita, marinoin suikaleet Ras el Hanout kuivamausteella ennen kypsennystä. Tähänkin reseptiin, jossa mausteita ei juurikaan ole käytetty, mauste toimii enemmän kuin hyvin. Kokeilkaa erilaisia mausteita ja kastikkeita. Reseptejä voi myös käyttää ohjenuorina ei absoluuttisena totuutena.
- En tee toista kertaa5 vuotta sittenMauton kastike.
- Lixinshan8 vuotta sittenHei, olisi kiva, jos teidän resepteissä olisi ravintosisält merkinnät, kuten esimerkiksi valion reseptipalvelussa on.
- K-Kuluttajapalvelu8 vuotta sittenLixinshan, kiitos palautteestasi. Valitettavasti kaikille resepteille ei vielä ole laskettu ravintoarvoja. Välitän toiveesi eteenpäin.