Bataatti-kookoskeitto
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Bataatti-kookoskeitto valmistuu käden käänteessä bataattisoseesta, tomaattimurskasta ja kookosmaidosta. Aasialaisen sävyn keitolle antavat limetti ja chili.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 pkt (400 g) | tai |
1 tlk (500 g) | tai |
1/2 tlk (à 400 ml) | tai |
1/2 rkl | limetinmehua tai |
1 tl | limetin raastettua kuorta tai |
n. 1/2 tl | suolaa tai |
1/2 tl | sambal oelek chilitahnaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
Pinnalle | |
---|---|
1 tlk (200 g) | raejuustoa tai |
1/2 dl | persiljaa hienonnettuna tai |
1/2 dl | auringonkukansiemeniä tai |
Ravintosisältö
Energia | 342 kJ / 82 kcal |
Rasva | 4 g |
josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
Hiilihydraatit | 7,1 g |
josta sokereita | 3,3 g |
Proteiini | 3,6 g |
Suola | 0,5 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Pane bataattisose ja tomaattimurska kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi.
Sekoita kookosmaito tasaiseksi lusikalla ja kaada joukkoon. (Lopun kookosmaidon voi pakastaa.) Mausta limetinmehulla ja -kuorella, suolalla, chilitahnalla sekä pippurilla.
Sekoita raejuusto, persilja ja (paahdetut) auringonkukansiemenet keskenään. Tarjoa maustettua raejuustoa keiton kanssa.
Vinkki! Voit korvata kookosmaidon ja limetin Valio cocos & lime ruokakermalla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- LimeHinta n. 0,40/kpl4,99/kg
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,49/kpl
- Pirkka raejuusto 2% 200g laktoositonHinta 1,49/kpl7,45/kg
- Pirkka auringonkukansiemenet 180gHinta 1,49/kpl8,28/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Go-Tan Sambal oelek indonesialainen chilitahna 200gHinta 3,29/kpl16,45/kg
- Pirkka tomaattimurska 500 gHinta 0,69/kpl1,38/kg
- Plussa-etu −26 %Pirkka kookosmaito 400mlPlussa-kortillaEtuhinta 0,99/kpl2,47/lIlman Plussa-korttia 1,35/kpl
- Pirkka suomalainen persilja 50gHinta 2,59/kpl51,80/kg
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,59/kpl
- K-Menu rasvaton raejuusto 400gHinta 2,19/kpl5,48/kg
- Arla Keso raejuusto 1,5 % 450g maustamaton laktoositonHinta 3,95/kpl8,78/kg
- Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomuHinta 2,79/kpl7,44/kg
- Paahdetut auringonkukansiemenet 300gHinta 3,09/kpl10,30/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,35/kpl39,17/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Spice Up! Sambal oelek chilitahna 230gHinta 2,69/kpl11,70/kg
- Santa Maria Spicy World Sambal Oelek Chili Paste 200gHinta 2,15/kpl10,75/kg
- Petti hieno tomaattimurska 400gHinta 1,69/kpl4,23/kg
- Mutti tomaattimurska 400gHinta 0,99/kpl2,47/kg
- Plussa-etu −12 %Pirkka Parhaat kookosmaito 250mlPlussa-kortillaEtuhinta 3,50/2 kpl7,00/lIlman Plussa-korttia 1,99/kpl
- Spice up Kookosmaito 165mlHinta 1,59/kpl9,64/l
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,4(167 arviota)
- alle 15 min5,0(6 arviota)
- alle 15 min2,7(9 arviota)
- alle 15 min3,8(62 arviota)
- alle 15 min2,7(45 arviota)
- alle 15 min3,4(70 arviota)
- alle 15 min4,3(16 arviota)
- alle 30 min4,1(12 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (66 arviota)