BBQ-kukkakaalivartaat
- Annosmäärä 6 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Kukkakaali on huippuhyvää grillattuna, kun maustat kaalin bbq-kastikkeella ja seesaminsiemenilla. Pujota kaalinnuput vartaisiin, niin grillaaminen käy kätevästi.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
- 1 (800 g) kukkakaali
- 2 rkl rypsiöljyä
- 1/2 tl suolaa
- 1 dl Pirkka BBQ-kastiketta
- 2 rkl seesaminsiemeniä
Ravintosisältö
- Energia719 kJ / 172 kcal
- Rasva11,9 g
- josta tyydyttynyttä1 g
- Hiilihydraatit7,9 g
- josta sokereita7,3 g
- Proteiini5,5 g
- Suola1,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Paloittele kukkakaali nupuiksi kulhoon. Lisää öljy ja suola ja pyörittele sekaisin. Pujota nuput varrastikkuihin ja grillaa kypsiksi, 5–10 minuuttia.
- Sivele BBQ-kastike kukkakaalin pintaan ja ripottele seesaminsiemenet päälle. Jatka grillaamista pari minuuttia.
Voit kypsentää kukkakaalin myös myös uunissa, 250 asteessa noin 15 minuuttia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min4,0(130 arviota)
- 5–15 min4,5(131 arviota)
- 15–30 min3,9(93 arviota)
- 15–30 min3,6(84 arviota)
- yli 60 min3,7(43 arviota)
- 15–30 min3,2(19 arviota)
- 15–30 min4,1(51 arviota)
- 15–30 min2,1(7 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,6 (111 arviota)