Grillatut kukkakaalipihvit
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Kasvisruokien ystävä ilahtuu grillatusta kukkakaalipihvistä. Nämä kasvispihvit maistuvat myös lihan ystäville.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 (n. 800 g) kukkakaali
- 1 ja ½ rkl öljyä
- 1 ja ½ tl juustokuminaa eli jeeraa
- ripaus suolaa
Ravintosisältö
- Energia587 kJ / 140 kcal
- Rasva8,5 g
- josta tyydyttynyttä0,6 g
- Hiilihydraatit7 g
- josta sokereita6,3 g
- Proteiini5,9 g
- Suola0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Revi kukkakaalista lehdet. Viipaloi kukkakaali tukeviksi viipaleiksi (noin 1,5 cm) siten, että viipaleet pysyvät koossa kantaosan avulla. Päätypalat voit käyttää johonkin toiseen kukkakaaliruokaan.
- Kuumenna öljy ja mausteet pannulla. Paista pihvejä noin 5 minuuttia molemmilta puolilta, kunnes kukkakaali on hieman pehmennyt. Käännä pihvejä varovasti, etteivät ne hajoa. (Voit myös paistaa pihvit grillissä, mutta sivele silloin öljyyn sekoitetut mausteet pihvien pintaan vasta grillatessa).
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Etuhinta noin 2,36 € kappaleYksikköhinta 2,95 € kilogrammaNormaalihinta noin 2,79 € kappale (3,49 € kilogramma)
- Etuhinta 1,49 € kappaleYksikköhinta 2,98 € kilogrammaNormaalihinta 3,59 € kappale (7,18 € kilogramma)
- Hinta 1,14 € kappaleYksikköhinta 45,60 € kilogramma
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min3,9(93 arviota)
- 5–15 min4,0(130 arviota)
- 15–30 min4,1(51 arviota)
- yli 60 min4,7(35 arviota)
- yli 60 min3,7(43 arviota)
- 15–30 min4,0(44 arviota)
- 15–30 min4,6(111 arviota)
- 30–60 min4,0(160 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,5 (131 arviota)
- SammakkoPrinsessa8 kuukautta sittenTämä on huippu resepti. Ja onnistuu myös uunissa!