Bircher-mysli eli tuorepuuro
- Annosmäärä 3 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Bircher-mysli eli tuorepuuro voidaan tehdä jo illalla valmiiksi jääkaappiin. Tyrni antaa tähän puuroon kivan säväyksen.
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
3 annosta
- 1 (200 g) luomuomena
- 2 ja ½ dl (100 g) Fazer Alku sadonkorjuupuurohiutaleita
- 2 ja ½ dl maustamatonta Kefiriä
- ½–¾ dl tyrnitäysmehua
- n. 1 dl pähkinä-hedelmäsekoitusta
- 1–2 rkl juoksevaa hunajaa
Ravintosisältö
- Energia672 kJ / 160 kcal
- Rasva8,2 g
- josta tyydyttynyttä1,5 g
- Hiilihydraatit14,4 g
- josta sokereita6,8 g
- Proteiini5,1 g
- Suola0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Raasta (kuorittu) omena kulhoon. Lisää hiutaleet, rahkajuoma ja tyrnitäysmehu. Rouhi pähkinöitä ja hedelmiä hieman. Lisää puuron joukkoon. Anna puuron tekeytyä jääkaapissa noin 20 minuuttia tai yön yli. Sekoita ja nauti. Makeuta hunajalla.
Vinkki! Sadonkorjuupuuroainekset sisältävät auringonkukan-, pellavan- ja kurpitsansiemeniä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Hinta 3,14 € kappaleYksikköhinta 3,14 € kilogramma
- Plussa-etu −26 %Etuhinta Plussa-kortilla noin 0,45 € kappaleYksikköhinta 2,78 € kilogrammaIlman Plussa-korttia noin 0,61 € kappale (3,79 € kilogramma)
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min4,3(50 arviota)
- yli 60 min4,8(13 arviota)
- yli 60 min2,8(27 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,2(9 arviota)
- Videoyli 60 min3,8(135 arviota)
- yli 60 min4,3(35 arviota)
- 5–15 min4,7(54 arviota)
- 15–30 min3,9(112 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (5 arviota)