Arkiston aarre
Keväänvärinen broilerisalaatti
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Keväänvärinen broilerisalaatti on kanan ja avokadon ansiosta ruokaisa salaatti, erityisesti jos tarjoat myös yrttistä kermaviilikastiketta ja leipää.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 rs (520 g) Pirkka hunajamarinoituja broilerin fileepihvejä
Kastike
- 1/2 dl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 1/2 dl Pirkka makeaa chilikastiketta
- 2 rkl sitruunanmehua
Salaatti
- 1 ps jääsalaattia
- muutama lehti tammenlehtisalaattia
- 1/2 rs (à 250 g) Pirkka kirsikkatomaatteja
- 2 (120 g) lehtisellerin vartta
- 1 iso avokado
- 1 sitruunan mehu
- 1 ps (200 g) Pirkka maissia (pakaste)
- 30 g Pirkka kuorittuja manteleita
Ravintosisältö
- Energia498 kJ / 119 kcal
- Rasva7,2 g
- josta tyydyttynyttä1 g
- Hiilihydraatit5,3 g
- josta sokereita2,9 g
- Proteiini7,3 g
- Suola0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Pyyhi fileistä marinadi ja paista uunissa pakkauksen ohjeen mukaan. Jäähdytä. Leikkaa fileet pitkittäin puoliksi ja viipaloi puolikkaat poikkisyin vinoviipaleiksi. Kokoa fileet laakealle takaisin fileen muotoon.
- Sekoita kastikkeen ainekset. Valele se viipaleille tasaisesti. Anna maustua kylmässä. Tämän voit tehdä etukäteen hyvissä ajoin.
- Huuhtele ja valuta salaatit, kirsikkatomaatit ja sellerinvarret. Leikkaa sellerit ohuiksi viipaleiksi ja halkaise tomaatit. Halkaise avokado, poista siemen ja kuori puolikkaat. Viipaloi hedelmäliha ja valuta päälle sitruunanmehua tummumisen estämiseksi.
- Revi salaatit laakealle vadille. Levitä päälle sellerit ja sulatetut, valutetut maissit. Asettele broilerifileet ja avokadoviipaleet salaattiainesten päälle ja kaada mausteöljy ja avokadojen sitruunaliemi salaattiainesten päälle kastikkeeksi.
- Lisää halkaistut kirsikkatomaatit. Halkaise mantelit pitkittäin ja paahda niitä hetki kuivalla pannulla ja ripottele ne salaatin päälle.
- Tarjoa lisäksi esimerkiksi yrttistä kermaviilikastiketta ja leipää.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre30–60 min3,1(12 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,7(3 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,4(61 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,7(34 arviota)
- 15–30 min2,7(3 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,6(13 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,9(14 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,2(5 arviota)