Keltainen kasvis-broilericurry
- Annosmäärä4–5 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Keltainen broilericurry on mausteisen raikas kastike. Currytahna, kaffirlime, kalakastike ja pehmeä kookosmaito maustavat tämän helpon ruoan.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4–5 annosta
1 rs (400 g) | Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton tai |
1–2 rkl | öljyä tai |
ripaus | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
1/2 ps (à 200 g) | tai |
2 rkl | tai |
1 ps (300 g) | tai |
1 tlk (400 ml) | tai |
4–5 | kaffirlimetinlehteä tai |
1 tl | kalakastiketta tai |
Pinnalle | |
|---|---|
tuoretta persiljaa tai korianteria tai | |
Ravintosisältö
Energia | 598 kJ / 144 kcal |
Rasva | 9,6 g |
josta tyydyttynyttä | 6,6 g |
Hiilihydraatit | 3,2 g |
josta sokereita | 2,8 g |
Proteiini | 10,2 g |
Suola | 0,8 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Ruskista broilerit muutamassa erässä öljyssä ja mausta ne suolalla sekä pippurilla. Siirrä broilerit lautaselle.
Kuullota sipulit öljyssä. Sekoita joukkoon currytahna. Lisää broilerit, jäiset kukkavihannekset ja kookosmaito pannulle. Mausta kaffirlimetinlehdillä ja kalakastikkeella. Anna kiehua noin 5 minuuttia.
Koristele hienonnetulla persiljalla tai korianterilla. Tarjoa lisäksi jasmiiniriisiä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Plussa-etu −11 %Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakastePlussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl3,33/kgIlman Plussa-korttia 0,75/kpl (3,75/kg)
- Pirkka keltainen currytahna 114gHinta 1,89/kpl16,58/kg
- Pirkka kukkavihannekset 300 g pakasteHinta 1,09/kpl3,63/kg
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,69/kpl
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g paHinta 0,85/kpl4,25/kg
- Spice Up! KeltainenThai currytahna 100gHinta 2,79/kpl27,90/kg
- Spice Up Kookosmaito 400mlHinta 2,45/kpl6,13/l
- Biona Luomu kookosmaito 400mlHinta 3,49/kpl8,73/l
- Spice Up Ryppylimetinlehti 3gHinta 2,29/kpl763,33/kg
- Santa Maria Kalakastike 200mlHinta 2,39/kpl11,95/l
- Spice Up! Thai Kalakastike 200mlHinta 2,79/kpl13,95/l
- Deliverde persiljaruukku SuomiHinta 2,80/kpl
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,69/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,0(101 arviota)
- alle 30 min3,7(34 arviota)
- 30 - 60 min4,6(266 arviota)
- alle 30 min4,0(322 arviota)
- alle 30 min4,0(289 arviota)
- alle 30 min3,7(50 arviota)
- alle 30 min4,4(39 arviota)
- alle 30 min4,1(197 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,4 (17 arviota)
- Food for future8 vuotta sittenErittäin autentinen ja piristävä maku. Itse lisäsin chiliä ja paprikaa ja hyvää tuli. Luultavasti inkivääri olisi sopinut.