Broileritortillat

Name: Broileritortillat
Total time: 30 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 1 rs Pirkka broilerin fileesuikaleita, maustamaton; 1 rkl öljyä; 1 ps Pirkka fajitamausteseosta; 1 1/2 dl vettä; 1/2 punasipuli; 1/2 rs kirsikkatomaatteja; 1 Pirkka suippopaprika; 1 Pirkka mieto punainen chili; 1 ruukku korianteria; 1/2 pkt Pirkka Parhaat fetajuustoa; n. 1/2 prk Pirkka meksikolaista salsa Mexicana -kastiketta; 1 pkt Pirkka tortilloja; 1 Pirkka syöntikypsä avokado; 1 prk Pirkka turkkilaista jogurttia; 1 valkosipulinkynsi hienonnettuna; ripaus mustapippuria; ripaus suolaa

Broileritortillat ovat arkiruokaa helpoimmillaan. Tortillat taipuvat moneen, sillä kukin voi täyttää ne mieleisillään täytteillä. Noin 3,25€/annos*

(1 kommentti)

6 annostaalle 30 min126 kcal / 100 g (235g)

Ainekset

6 annosta

- 1rs(450 g)Pirkka broilerin fileesuikaleita, maustamaton
- 1rklöljyä
- 1ps(28 g)Pirkka fajitamausteseosta
- 1 1/2dlvettä
- 1/2(50 g)punasipuli
- 1/2rs(à 250 g)kirsikkatomaatteja
- 1(100 g)Pirkka suippopaprika
- 1Pirkka mieto punainen chili
- 1ruukkukorianteria
- 1/2pkt(à 200 g)Pirkka Parhaat fetajuustoa
- n. 1/2prk(à 230 g)Pirkka meksikolaista salsa Mexicana -kastiketta
- 1pkt(8 kpl)Pirkka tortilloja

Avokadokastike

- 1Pirkka syöntikypsä avokado
- 1prk(200 g)Pirkka turkkilaista jogurttia
- 1valkosipulinkynsi hienonnettuna
- ripausmustapippuria
- ripaussuolaa

Valmistus

alle 30 min

Ruskista broilerinsuikaleet öljyssä. Lisää mausteseos ja vesi. Kypsennä broilerit ja siittä ne kulhoon.
Kuori ja hienonna punasipuli. Leikkaa tomaatit neljään osaan. Suikaloi puhdistettu paprika ja hienonna puhdistettu chili.
Valmista avokadokastike sekoittamalla kuutioitu avokadon hedelmäliha, jogurtti, valkosipuli ja mausteet keskenään.
Tarjoa täytteet erikseen pienistä kulhoista. Lämmitä tortillat ja täytä ne broilerilla, avokadokastikkeella, kasviksilla, murustetulla fetalla sekä salsalla ja tuoreella korianterilla.

Katso video

Mitä tänään syötäisiin -jakso ma 4.3.2019

Tiesitkö että...

Huom! Pirkka Salsa Mexicana kastike on hieman tulista. Jos et pidä tulisesta, vaihda salsa miedompaan. Lisää tulisuutta saat tuoreesta chilistä tai jalapenoista. *Annoshinnat on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan 2/2019. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Pääraaka-aineet
- Broileri
Teemat
- Arkiruoka
Erityisruokavaliot
- Kananmunaton

Ravintosisältö per 100 g

126 kcal526 kJ
Proteiinia 9,68 g
Hiilihydraatteja14,6 g
Rasvaa3,11 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kariniemen 250g Kananpojan Fileesuikale maustamaton
4,09/kpl
16,36/kg
Pirkka rypsiöljy 450ml
2,19/kpl
4,87/l
Pirkka rypsiöljy 900ml
3,99/kpl
4,43/l
Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
3,45/kpl
6,90/l
Pirkka keskivahva fajita mausteseos 28g
0,95/kpl
33,93/kg
Old El Paso Fajita Spice Mix mausteseos 30g
0,99/kpl
33,00/kg
SM tex mex fajita spice mix original 28g
0,99/kpl
35,36/kg
SM tex mex fajita spice mix organic 28g
1,49/kpl
53,21/kg
Punasipuli Suomi
0,23/kpl
2,29/kg
Punasipulinippu
2,29/kpl
Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
2,29/kpl
9,16/kg
Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
3,79/kpl
15,16/kg
Pirkka suippopaprika 200 g / 2 kpl 1 lk
1,69/kpl
8,45/kg
Suippopaprika 200g Suomi 1lk
3,99/kpl
19,95/kg
Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk
1,59/kpl
31,80/kg
Chili punainen Rawit
0,12/kpl
23,95/kg
Järvikylä korianteri rkk FI
1,89/kpl
Pirkka Parhaat fetajuusto 200g
3,49/kpl
17,45/kg
Pirkka salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositon
2,79/kpl
13,95/kg
Pirkka vehnätortilla 8 kpl/320g
1,39/kpl
4,34/kg
Antalya dürüm vehnätortilla 12kpl/1,2kg
4,95/kpl
4,12/kg
K-Menu vehnätortilla 4 kpl/250g
0,89/kpl
3,56/kg
Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
1,50/kpl
7,49/kg
Avocado luomu
1,61/kpl
8,95/kg
Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
1,49/kpl
7,45/kg
Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositon
4,69/kpl
4,69/kg
Valio turkkilainen jogurtti 400 g laktoositon
1,99/kpl
4,97/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
1,99/kpl
26,53/kg
Sallinen Mustapippuri kokonainen 360g
9,95/kpl
27,64/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
0,99/kpl
36,67/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
0,79/kpl
0,79/kg
Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
2,35/kpl
4,70/kg
Meira ruokasuola 1kg jodioitu
0,95/kpl
0,95/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kokeile myös

Kommentoi

Henna10.3.2019
Toimiva ohje, tortillat maistuivat koko perheelle. Avokado kastike oli ihan täydellistä. Loput mitä sitä jäi, syötiin maissilastujen kanssa.
Ilmoita asiattomasta viestistä

Broileritortillat

Ainekset

Avokadokastike

Valmistus

Katso video

Tiesitkö että...

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

Lisätietoa reseptistä

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Kokeile myös

Kanatortillat

Broileri-paputortillat

Broileri-papuburritot

Kommentoi