Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Broileri-pastasalaatti piknikille
- n. 8 annosta
- 30 - 60 min
- 340 kcal / annos (200g)
Ainekset
n. 8 annosta
- 1rs(n. 600 g)Kariniemen kananpojan sisäfileitä (sis. suolaa 1%)
- 2rklöljyä
- 1/2tlmustapippuria
- 6dl(200 g)Pirkka spiralipastaa
- 1(200 g)punainen tai keltainen paprika
- 1(200 g)kurkkua
- 1/2rs(à 250 g)Pirkka miniluumutomaatteja
- 1ruukkujääsalaattia
Valmistus
30 - 60 min- Ota broilerit huoneenlämpöön 1/2 tuntia ennen valmistusta. Paista broilerit useassa erässä öljyssä kypsiksi. Mausta pippurilla. Leikkaa broilerit 2-3 palaan.
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan kypsäksi, valuta ja sekoita joukkoon pesto. Anna pastan jäähtyä.
- Valuta juustokuutiot. Suikaloi paprika, paloittele kurkku ja puolita miniluumutomaatit. Sekoita juustokuutiot, paprika ja kurkku pastaseoksen joukkoon. Lisää joukkoon puolet broilereista jäähtyneinä. Jätä loput broilerit koristeeksi.
- Revi salaatti vadille. Kaada päälle pastaseos. Asettele päälle broilerit ja miniluumutomaatit. Tarjoa leivän kanssa.
Kategoriat
Ravintosisältö perannos 200g100 g
- 340 kcal1 420 kJ
- Proteiinia22,8 g
- Hiilihydraatteja32 g
- Rasvaa13 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Ompas hyvän näkönen salaatti🤗