Fetasalaatti

Name: Fetasalaatti
Yield: 2 annosta
Ingredients: 1 ps (100 g) Pirkka jääsalaattia; 1 (60 g) punasipulia; 3-4 tomaattia; 1/2 (150 g) kurkkua; 200 g fetaa; 1 dl vihreitä oliiveja; tuoretta tai kuivattua oreganoa; 2 rkl oliiviöljyä; mustapippuria

Annosmäärä2 annosta
Valmistusaika30 - 60 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Fetasalaatti maistuu niin lisäkkeenä kuin pääruokanakin.

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

2 annosta

1 ps (100 g) Pirkka jääsalaattia
1 (60 g) punasipulia
3-4 tomaattia
1/2 (150 g) kurkkua
200 g fetaa
1 dl vihreitä oliiveja
tuoretta tai kuivattua oreganoa
2 rkl oliiviöljyä
mustapippuria

Ravintosisältö

Energia
355 kJ / 86 kcal
Rasva
6,7 g
josta tyydyttynyttä
2,9 g
Hiilihydraatit
2,1 g
josta sokereita
2 g
Proteiini
3,6 g
Suola
0,5 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Revi salaatti. Leikkaa kuoritut punasipulit ohuiksi viipaleiksi. Leikkaa pestyt tomaatit lohkoiksi ja kurkku kuutioiksi. Kuutioi myös feta. Valuta oliivit.
Jaa salaattiaineet kahdelle annoslautaselle tai asettele tarjoiluvadille. Ripottele pinnalle tuore tai kuivattu oregano. Viimeistele salaatti rouhitulla mustapippurilla ja oliiviöljyllä.

Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
Hinta 1,09/kpl
10,90/kg
Punasipuli ulkomainen
Hinta n. 0,25/kpl
2,49/kg
Tomaatti San Marzano 350g Suomi 1lk
Hinta 4,59/kpl
13,11/kg
Figaro vihreä oliivi 340g/160g kivetön
Hinta 2,25/kpl
14,06/kg
Järvikylä oregano rkk FI
Hinta 1,99/kpl
Keiju kylmäpuristettu ekstra-neitsytoliiviöljyspray 200ml
Hinta 7,15/kpl
35,75/l
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Deliverde jääsalaatti 200g pussi Suomi
Hinta 2,99/kpl
14,95/kg
Järvikylä jääsalaatti pss Suomi 1lk
Hinta 1,99/kpl
19,90/kg
Punasipuli 500g luomu Egypti/Hollanti 2 lk
Hinta 2,49/kpl
4,98/kg
Punasipuli 500g NL/EG 2lk
Hinta 1,39/kpl
2,78/kg
Pirkka Parhaat Grillitomaatti 350g 1lk
Hinta 3,69/kpl
10,54/kg
Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250g
Hinta 3,59/kpl
14,36/kg
Pirkka suomalainen kurkku 300g 1lk
Hinta 0,99/kpl
3,30/kg
Kurkku Suomi
Hinta n. 1,22/kpl
3,49/kg
Mevgal aito kreikkalainen laktoositon fetajuusto PDO 200g
Hinta 4,79/kpl
23,95/kg
Fontana Feta 200g laktoositon
Hinta 4,79/kpl
23,95/kg
Amalthia vihreä kivetön oliivi jumbo 350/180g
Hinta 2,99/kpl
16,61/kg
Pirkka Parhaat kreikkalaiset vihreät oliivit 350g/180g
Hinta 2,59/kpl
14,39/kg
Bertolli cucina oliiviöljy 200ml spray
Hinta 6,69/kpl
33,45/l
Bertolli oliiviöljy 250ml classico
Hinta 5,15/kpl
20,60/l
Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
Hinta 1,29/kpl
58,64/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
Hinta 1,25/kpl
46,30/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.