Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
    Tillinen lohikiusausTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Tillinen lohikiusaus

    Tillinen lohikiusaus on helppo arkiruoka. Se valmistuu nopeasti muutamasta raaka-aineesta!

    14 arvostelua
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 2-3 annosta
    • 30 - 60 min
    • 335 kcal / annos (380g)

    Ainekset

    2-3 annosta
      • 1ps(500 g)Pirkka peruna-sipulisekoitusta
      • 1rs(250-350 g)marinoituja kirjolohisuikaleita
      • 1prk(2 1/2 dl)kasvirasvasekoitetta
      • ripaussuolaa ja pippuria
      • tilliä

    Valmistus

    30 - 60 min
    1. Levitä voidellun uunivuoan pohjalle marinoidut lohisuikaleet. Ripottele suikaleille runsaasti hienonnettua tilliä. Levitä lohen päälle pussillinen jäistä peruna-sipulisekoitusta. Mausta perunat suola- ja pippuriripauksella. Kaada vuokaan kasvirasvasekoite. Kypsennä 200 asteessa uunin keskitasolla noin 45 minuuttia. Tarjoa etikkapunajuurien, maustekurkkujen ja salaatin kanssa.

    Kategoriat

    Ravintosisältö per annos 380g100 g

    • 335 kcal1 400 kJ
    • Proteiinia 19,2 g
    • Hiilihydraatteja27,1 g
    • Rasvaa17,7 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka peruna-sipulisekoitus 500 g pakaste
      Pirkka peruna-sipulisekoitus 500 g pakaste
      0,79/kpl1,58/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Apetit kotimainen peruna-sipulisekoitus 500g pakaste
      Apetit kotimainen peruna-sipulisekoitus 500g pakaste
      0,99/kpl1,98/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Apetit kotimainen peruna-sipulisekoitus 1kg pakaste
      Apetit kotimainen peruna-sipulisekoitus 1kg pakaste
      3,002 kpl
      1,59/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kaura kasvirasvasekoite 16% 2dl
      Pirkka kaura kasvirasvasekoite 16% 2dl
      0,79/kpl3,95/l
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen tilli ruukussa
      Pirkka suomalainen tilli ruukussa
      1,19/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka tilli 50g
      Pirkka tilli 50g
      1,89/kpl37,80/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Järvikylä tilli rkk FI
      Järvikylä tilli rkk FI
      1,49/kpl
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 14 arvostelua