Ainekset 2–3 annosta
1 ps (500 g) 1 ps (500 g) Pirkka peruna-sipulisekoitusta 300 g 300 g kirjolohifileetä 1 prk (2 1/2 dl) 1 prk (2 1/2 dl) Pirkka ruokakermaa (10 %) ¾ tl ¾ tl suolaa ½ tl ½ tl mustapippuria tilliä Ravintosisältö 100 g annos
Energia
591 kJ / 141 kcal Rasva
6,5 g josta tyydyttynyttä
2,3 g Hiilihydraatit
11,2 g josta sokereita
1,8 g Proteiini
8,6 g Suola
0,8 g Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus Vaihe 1 tehty 1 Irrota kirjolohesta nahka ja suikaloi kirjolohi.
Vaihe 2 tehty 2 Ripottele suikaleille runsaasti hienonnettua tilliä.
Vaihe 3 tehty 3 Levitä lohen päälle pussillinen jäistä peruna-sipulisekoitusta.
Vaihe 4 tehty 4 Mausta perunat suolalla ja pippurilla. Lisää päälle tasaisesti ruokakerma.
Vaihe 5 tehty 5 Kypsennä 200 asteessa uunin keskitasolla noin 45 minuuttia. Tarjoa etikkapunajuurien, maustekurkkujen ja salaatin kanssa.
Suosikki Kommentoi Kopioi linkki Tulosta Yksikköhinta 1,98 € kilogramma 1,98/kg
Plussa-kortilla
Etuhinta Plussa-kortilla 2,00 € 3 kappaletta Yksikköhinta 3,33 € litra 3,33/l
Ilman Plussa-korttia 0,75 € kappale (3,75 € litra) Ilman Plussa-korttia 0,75/kpl (3,75/l)
Yksikköhinta 7,92 € kilogramma 7,92/kg
Yksikköhinta 40,48 € kilogramma 40,48/kg
Yksikköhinta 1,59 € kilogramma 1,59/kg
Pysyvästi edullinen
Yksikköhinta 1,84 € kilogramma 1,84/kg
Pysyvästi edullinen
Yksikköhinta 2,95 € litra 2,95/l
Yksikköhinta 8,03 € litra 8,03/l
Yksikköhinta 3,07 € kilogramma 3,07/kg
Yksikköhinta 1,18 € kilogramma 1,18/kg
Yksikköhinta 60,91 € kilogramma 60,91/kg
Yksikköhinta 45,93 € kilogramma 45,93/kg
Yksikköhinta 39,60 € kilogramma 39,60/kg