Broileria ja salviakasviksia

Name: Broileria ja salviakasviksia
Yield: 5 annosta
Ingredients: 1 pkt (600 g) broilerin fileepihvejä, hunajamarinoitu; 400 g porkkanoita; 2 (n. 200 g) sipulia; 1 rkl öljyä; n. 1 dl vettä; 2 (n. 300 g) omenaa; 1 rs (250 g) Pirkka kirsikkatomaatteja; 1/2 tl suolaa; 2 rkl Pirkka salviapestoa; tuoretta basilikaa

Annosmäärä5 annosta
Valmistusaika30 - 60 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Broilerinfileepihvit saavat herkullisen lisäkkeen salvialla maustetuista kasviksista.

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

5 annosta

Salviakasvikset
1 pkt (600 g)	broilerin fileepihvejä, hunajamarinoitu tai
400 g	porkkanoita tai
2 (n. 200 g)	sipulia tai
1 rkl	öljyä tai
n. 1 dl	vettä tai
2 (n. 300 g)	omenaa tai
1 rs (250 g)	Pirkka kirsikkatomaatteja tai
1/2 tl	suolaa tai
2 rkl	Pirkka salviapestoa tai
Koristeeksi
	tuoretta basilikaa tai

Ravintosisältö

Energia	304 kJ / 73 kcal
Rasva	3,5 g
josta tyydyttynyttä	0,4 g
Hiilihydraatit	4,1 g
josta sokereita	3,7 g
Proteiini	5,4 g
Suola	0,5 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Ota broilerinfileepihvit huoneenlämpöön noin 1/2 tuntia ennen kypsennystä. Paista pihvit pakkauksen ohjeen mukaan.

Kuori ja paloittele porkkanat lanteiksi. Kuori ja lohko sipulit. Kuullota porkkanoita ja sipuleita hetki kuumassa pannussa öljyssä. Kiehauta kattilassa vesi ja siirrä kasvikset kattilaan. Keitä kannen alla noin 5 minuuttia.

Kuori ja lohko omenat ja siirrä ne kattilaan. Lisää halkaistut kirsikkatomaatit. Mausta suolalla. Keitä pari minuuttia. Sekoita joukkoon salviatahna. Ripottele pinnalle reilusti silputtua basilikaa.

Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1lk
Hinta 0,89/kpl
0,89/kg
Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 1,09/kpl
3,11/kg
Pirkka suomalainen basilika ruukussa
Hinta 0,59/kpl
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Pirkka rypsiöljy 450ml
Hinta 2,29/kpl
5,09/l
Pirkka salviapesto 135g
Hinta 2,19/kpl
16,22/kg
Kariniemen kananpojan fileepihvi 1kg hunaja
Hinta 14,70/kpl
14,70/kg
Pirkka porkkana 500g Suomi 1lk
Hinta 1,09/kpl
2,18/kg
K-Menu suomalainen pesty porkkana 2kg
Hinta 2,19/kpl
1,10/kg
Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lk
Hinta 1,69/kpl
1,69/kg
Sipuli
Hinta n. 0,10/kpl
0,99/kg
Järvikylä basilika rkk FI
Etuhinta 1,29/kpl
norm. 1,89/kpl
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka rypsiöljy 900ml
Hinta 3,99/kpl
4,43/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,35/kpl
8,70/l
Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
Hinta 3,99/kpl
15,96/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.