Broileria ja salviakasviksiaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broileria ja salviakasviksia

  • Annosmäärä5 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Broilerinfileepihvit saavat herkullisen lisäkkeen salvialla maustetuista kasviksista.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

5 annosta
1 pkt (600 g)
 
broilerin fileepihvejä, hunajamarinoitu
tai

Salviakasvikset

400 g
 
porkkanoita
tai
2 (n. 200 g)
 
sipulia
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
n. 1 dl
 
vettä
tai
2 (n. 300 g)
 
omenaa
tai
1 rs (250 g)
 
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
2 rkl
 
tai

Koristeeksi

 
tuoretta basilikaa
tai

Ravintosisältö

Energia
304 kJ / 73 kcal
Rasva
3,5 g
josta tyydyttynyttä
0,4 g
Hiilihydraatit
4,1 g
josta sokereita
3,7 g
Proteiini
5,4 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Ota broilerinfileepihvit huoneenlämpöön noin 1/2 tuntia ennen kypsennystä. Paista pihvit pakkauksen ohjeen mukaan.

Kuori ja paloittele porkkanat lanteiksi. Kuori ja lohko sipulit. Kuullota porkkanoita ja sipuleita hetki kuumassa pannussa öljyssä. Kiehauta kattilassa vesi ja siirrä kasvikset kattilaan. Keitä kannen alla noin 5 minuuttia.

Kuori ja lohko omenat ja siirrä ne kattilaan. Lisää halkaistut kirsikkatomaatit. Mausta suolalla. Keitä pari minuuttia. Sekoita joukkoon salviatahna. Ripottele pinnalle reilusti silputtua basilikaa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1lk
    Hinta 0,89/kpl
    0,89/kg
  • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 1,09/kpl
    3,11/kg
  • Pirkka suomalainen basilika ruukussa
    Hinta 0,59/kpl
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,29/kpl
    5,09/l
  • Pirkka salviapesto 135g
    Hinta 2,19/kpl
    16,22/kg
  • Kariniemen kananpojan fileepihvi 1kg hunaja
    Hinta 14,70/kpl
    14,70/kg
  • Pirkka porkkana 500g Suomi 1lk
    Hinta 1,09/kpl
    2,18/kg
  • K-Menu suomalainen pesty porkkana 2kg
    Hinta 2,19/kpl
    1,10/kg
  • Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lk
    Hinta 1,69/kpl
    1,69/kg
  • Sipuli
    Hinta n. 0,10/kpl
    0,99/kg
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Etuhinta 1,29/kpl
    norm. 1,89/kpl
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Hinta 3,99/kpl
    4,43/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,35/kpl
    8,70/l
  • Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Hinta 3,99/kpl
    15,96/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (2 arviota)

  • Pena 61
    1 vuosi sitten
    Hyvä. Raikkaan makuinen. Helppo ja nopea tehdä. Suosittelen.