Broileria ja salviakasviksiaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broileria ja salviakasviksia

Broilerinfileepihvit saavat herkullisen lisäkkeen salvialla maustetuista kasviksista.

  • 5 annosta
  • 30 - 60 min
  • 67,9 kcal / 100 g

Ainekset

5 annosta
    • 1pkt(600 g)hunajamarinoituja broilerinfileepihvejä

Salviakasvikset

Koristeeksi

    • tuoretta basilikaa

Valmistus

30 - 60 min
  1. Ota broilerinfileepihvit huoneenlämpöön noin 1/2 tuntia ennen kypsennystä. Paista pihvit pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Kuori ja paloittele porkkanat lanteiksi. Kuori ja lohko sipulit. Kuullota porkkanoita ja sipuleita hetki kuumassa pannussa öljyssä. Kiehauta kattilassa vesi ja siirrä kasvikset kattilaan. Keitä kannen alla noin 5 minuuttia.
  3. Kuori ja lohko omenat ja siirrä ne kattilaan. Lisää halkaistut kirsikkatomaatit. Mausta suolalla. Keitä pari minuuttia. Sekoita joukkoon salviatahna. Ripottele pinnalle reilusti silputtua basilikaa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 67,9 kcal284 kJ
  • Proteiinia5,98 g
  • Hiilihydraatteja4,12 g
  • Rasvaa3,04 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Pirkka suomalainen hunajamarinoitu broilerin fileepihvi 3kpl/520g
    5,29/kpl10,17/kg
  • Kariniemen kananpojan fileepihvi 1kg hunaja
    10,90/kpl
  • Porkkana pesty Espanja1lk
    1,99/kg
  • Porkkananippu
    2,69/kpl
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,59/kpl3,53/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    2,29/kpl2,54/l
  • K-Menu rapsiöljy 1l
    1,50/kpl
  • Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    1,29/kpl5,16/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    3,99/kpl15,96/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,60/kpl
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Himalajan karkea kristallisuola 500g
    4,15/kpl8,30/kg
  • Pirkka salviapesto 135g
    1,90/kpl14,07/kg
  • Robbes basilika ruukku Suomi 1lk
    1,89/kpl
  • Järvikylä basilika rkk FI
    1,89/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille