Paprika-oliivi-broileriTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Paprika-oliivi-broileri

Paprika-oliivi-broileri on broilerin koipireisistä ja oliiveista sekä paprikasta valmistettu helppo yhden pannun uuniruoka.

  • 6 annosta
  • 30 - 60 min
  • 210 kcal / 100 g

Ainekset

6 annosta

Valmistus

30 - 60 min
  1. Nosta broilerin koipireidet voideltuun uunivuokaan. Sivele palojen pintaan öljyä ja purista päälle sitruunan mehu. Rouhi pintaan mustapippuria sekä ohuiksi viipaleiksi leikatut valkosipulinkynnet.
  2. Lisää vuokaan valutettu paprikasalaatti sekä valutetut oliivit. Hienonna päälle tuoretta timjamia. Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 45 minuuttia. Tarjoa keitetyn riisin ja vihreän salaatin kera.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 210 kcal880 kJ
  • Proteiinia 12,9 g
  • Hiilihydraatteja2,53 g
  • Rasvaa16,2 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka kanan koipireisi marinoitu 3kpl/n1,2kg
    Pirkka kanan koipireisi marinoitu 3kpl/n1,2kg
  • Kariniemen Broilerin marinoitu koipireisi n.1,2-1,5 kg
    Kariniemen Broilerin marinoitu koipireisi n.1,2-1,5 kg
  • Atria marinoitu kanan reisikoipi n. 1,1 kg
    Atria marinoitu kanan reisikoipi n. 1,1 kg
  • Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
    Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
    4,49/kpl8,98/l
  • Pirkka espanjalainen ekstra-neitsytoliiviöljy 250ml
    Pirkka espanjalainen ekstra-neitsytoliiviöljy 250ml
    2,69/kpl10,76/l
  • Pirkka Luomu ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
    Pirkka Luomu ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
    4,99/kpl9,98/l
  • Sitruuna kg
    Sitruuna kg
    0,52/kpl2,79/kg
  • Jauhettu hauki palvelutiskiltä
    Jauhettu hauki palvelutiskiltä
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Pirkka Luomu sitruuna
    0,92/kpl5,49/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    0,59/kpl28,10/kg
  • Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    8,29/kpl29,61/kpl
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Valkosipuli ulkomainen kg
    0,64/kpl8,95/kg
  • Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    0,89/kpl8,90/kg
  • K-Menu paprikasalaatti 340g/180g
    K-Menu paprikasalaatti 340g/180g
    1,19/kpl6,61/kg
  • Pirkka vihreät oliivit paprikatäytteellä 350g/200g
    Pirkka vihreät oliivit paprikatäytteellä 350g/200g
    -15 %2,002 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-15 %
    1,19/kpl5,95/kg
  • Gaea Vihreä oliivi punaisella paprikatäytteellä 295/170g
    Gaea Vihreä oliivi punaisella paprikatäytteellä 295/170g
    3,95/kpl23,24/kg
  • K-Menu vihreät oliivit 935/550g paprikatäytteellä
    K-Menu vihreät oliivit 935/550g paprikatäytteellä
    2,00/kpl3,64/kg
  • Pirkka suomalainen timjami ruukussa
    Pirkka suomalainen timjami ruukussa
  • Järvikylä timjami rkk FI
    Järvikylä timjami rkk FI
    1,89/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille